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かいだおれ百貨・付録

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コラム"管理人語"

＠漫言まちあかり

とりとめもなく～
そぞろかきこらむ

　　　▽▽▽

秋・・・
満喫してますか？

美味しい季節
心こそ肥ゆる秋に
したいこの頃です

最新情報は・・・
→ 日記 ←にて！

　　　▽▽▽

まちあかりでした.

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2009.06.26

休息しまそ☆彡

カテゴリ：ハッピー３分哲学

お買い物マラソン給水所

「完走の秘訣」　

material俟frog0508

走らないこと　と

自分の身体と対話する　です

詳細は、本文にて…

おはようございます

きょうも朝から暑いですぅ～

って、もう昼ですが・・・

ナガラ族まちあかり、朝から家事をしがら入力・記事ＵＰが昼になり修正。

けさは、買物記事をひと休み。

行きつけのサイト２軒から、ブログネタを仕入れて参りました。

まず１軒（件）目は、

株式会社マガジンハウスの20誌以上の人気雑誌が参加しているマガジンワールドから

雑誌ターザンのバックナンバー TARZAN No.524

『男と女の　王道ダイエット！』より

「書いて痩せる。シンプルだけど確実なテクニック。」のタイトルにビビッとね。

医者が教える！1分ダイエット／小学館文庫や

やせないのには理由がある医師が教える！「体重日記」ダイエット／祥伝社黄金文庫

の著書でも有名な大川クリニック院長（内科・外科）大川隆裕ドクターの所見より

ダイエットに認知行動療法を取り入れるというもの。

・・・これぞ究極＆至高のダイエット。実践で磨かれた真実がここに！　とある。

そもそもダイエット［diet］の定義と語源については、

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』ダイエット

をリンクにて割愛させていただくとして

認知行動療法を身近なアイテムとして提示されたことに注目です

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』認知行動療法

からだの歪み同様、こころの歪みだって生じておかしくない。

ストレスのない社会を求めるより、Win-Win の対処法を求め合っていきたい。

などと、おこがましくも思っていたりするまちあかりです。

我慢は、よくない！・・・

我慢と辛抱は類義語ですが、一語一語に込められた想いが違う。

我慢の「慢」は、サンスクリット語マーナの訳　とか

自分を高くみて他を軽視する　自己中心的な思い上がりの心　とか

一方「辛抱」は、

仏語「心法」からとか

心を修練する法。

また、宋儒の語で心の体を存養し心の用を省察する道　とあります。

　出典：大辞泉

つらいことや苦しいことを、耐え（持ちこたえる）忍ぶことと

堪え（できる・値する）忍ぶこと　の差があると勝手に解釈。

なんだか、こじつけの理論に聞こえるかもしれないけれど

我慢は、どこまでいっても我慢だからね～

いつか持ちこたえられなくなる時がくることもあるょ。

ということで、更に見つけたサイトをリンクしま～す！

『相談横丁』

さかもと未明さん（漫画家・作家）が、読者のみなさんが抱える悩みに対して

「人生のどん底から脱出する方法」をアドバイスします！　のコーナーです。

先のマガジンワールド内にございます。

※第1期お悩み募集は6月末までです！　だそうです。

そして、マジで辛くなったときは・・・

西新宿カウンセリングルーム

カウンセリング界のDr.コトーこと、

カウンセラー古藤ひろ子先生がいらっしゃいます。

遠方の方でも、電話でカウンセリングが受けられるそうですょ。

最後になってしまいましたが、

先の出典:フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』認知行動療法

のページにも研修機関としてリンクが貼られておりました

洗足ストレスコーピング・サポートオフィス

メンタルヘルスマネジメント検定の参考に勉強させていただきました。

奥サマンサまちあかりは、ダーリンの精神的障害と共に仲良く生きております。

そういうまちあかりも、スクスク育ってくれたタバサも、病むことありますから。

「こころ」だって「からだ」ですもの、ＵＶケアして美白します。

以上、ご斟酌のほど・・・

はい、忘れておりません　２軒（件）目のサイト！

日経BP社の BPnet から団塊 SECONDSTAGE のページを・・・

冒頭で記した、マラソン！

完走の秘訣は、人生もまた同じ　かと。

BPnet SECONDSTAGE

家族でハワイ・プチロングステイ

ホノルルマラソン＆ウォークに挑戦！ 2006/11/09

のページより。

さて、本日まちあかりが読みたい本は・・・