週刊ＧＲ　アロの部屋　

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November 30, 2014

健康診断

テーマ：愛犬のいる生活(80980)

カテゴリ：カテゴリ未分類

明日から１２月。
　今年もいよいよラスト１ヶ月と押し詰まって来た。
　しかし今年は夏の終盤から涼しく、１１月も比較的暖かな日もあり年末が近づいたという実感はない。
　とは言え師走になると急かされる気持ちになるんだろうな。
　年末というと忘年会シーズンだが、ここ２ヶ月ぐらい父は仕事の関係で飲む機会が滅法増えている。
　平日はほぼ毎日飲んでいるように思う。
　そのせいでこの前の健康診断は案の定引っかかってしまった。
　コレステロール、中性脂肪、高血圧と中年男のトレードマークのようなものだ。
　特に高血圧とコレステロールは要検査ではなく要治療指定。

　病院で再検査を受けてドクターからアルコール削減と運動不足解消を指示された。
　丁寧な対応のドクターで、食事や血圧測定の方法の説明をしてもらった上に血圧測定日記までもらった。
　一日２回の測定を続けて１ヶ月後に再度測定して、「改善できていないと薬を飲むことになりますよ」と通告された。
　薬を飲むのはイヤなので可能な限り節制しよう。
　とは言っても忘年会は目白押し。
　今までは節操なく飲んでいたので、これからは薄めのウーロンハイにしようと思う。（って飲むなよ）
　それなのに先週の会食でめったに飲めない日本酒を飲む機会があったので、思わず写真を撮ってきた。
　今話題の「獺祭（だっさい）」の中でも新しい「磨きその先へ」だ。
　なんだか物凄く高そうだった。
　たぶんもう飲む機会はないので、お相伴にあづかった

　こんなことしてるから血圧も上がったんだろう。

　健康管理には適度なスポーツが一番ということで、昨日も長散歩に行ってきた。
　天気予報では一日雨だったが、午後２時を過ぎた頃には急に太陽が顔をだしたので、アロも散歩モードに切り替わった。
　普段の長散歩より意識的に早足で公園に向かった。

　１２月を前に公園内ではクリスマスイルミネーションの準備が進められていた。
　まずは入り口すぐのシャンパンツリーの土台が組みあがっていた。