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2016/06/16
テーマ： 楽天レシピ(154151)
カテゴリ： 料理・食べ物
リーズナブルなこんにゃくは術後胆石症の予防＆改善のために
週に何度も食べてる大好きな食材です(^^♪
ヘルシーな上お買い得だし・・ね！
ちゃちゃっと炒めてできる簡単おつまみをご紹介！
作り置きおかずにもぴったりです。
3分で！節約簡単ヘルシー！板こんにゃくのピリ辛炒め
料理名：3分で！節約簡単ヘルシー！板こんにゃくのピリ辛炒め
作者： saori2005
■材料（5～8人分）
板こんにゃく／辛子入 / 1こ
にんにく / 1かけ
オリーブオイル / 大さじ１
麺つゆ／4倍濃縮 / 小さじ2
酒、みりん / 各小さじ1
■レシピを考えた人のコメント
ものすごーくこんにゃくが好きなんです(^^♪術後の胆石症予防と改善によくこんにゃくを食べています。ささっと簡単でお財布にも優しくヘルシーなピリ辛おつまみです。
詳細を楽天レシピで見る
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3分で！節約簡単ヘルシー！板こんにゃくのピリ辛炒め
料理名：3分で！節約簡単ヘルシー！板こんにゃくのピリ辛炒め
作者： saori2005
■材料（5～8人分）
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