気になる紫外線対策

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　暑くなってくるとともに気になってくるのが日射しの強さ。そう 紫外線 です☆この 紫外線 、シミやシワなどといった肌の老化を早める作用があると聞けば、黙って浴びている(？)訳にはイケマセン！
　紫外線の量は、５月になるとどんどん増え始め、６月の夏至を迎える頃ピークに達するというデータが出ています。また、１日の内でも、私たちがいちばん外に出て活動する時間(午前10時頃～午後２時頃)の紫外線量がイチバン多いと言われています。
　外に出て楽しみたいことが、どんどん増えてくるこの時期。紫外線の予防とアフターケアを賢くこなして過ごしたいですね♪

　　まずは予防！

●手軽な予防は日焼け止めを使用☆

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日常でも使用できる低刺激タイプの日焼け止めクリームです。こちらはお肌の弱い方にもうれしい紫外線吸収剤を使用していないタイプ♪
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他にも日焼け止めいろいろ
◇SPF50の強力日焼け止め
◇毎日のお手入れ感覚で使えるタウンユース
◇お肌に優しい低刺激タイプ
◇忘れがちなリップもしっかり対策

●日よけグッズも忘れずに

◆日傘

オーガンジーづかいでエレガントな雰囲気いっぱいのこちらは、晴雨兼用。梅雨時にはコレ一本で、十分活躍してくれそうです。
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◆帽子

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まずは現在の紫外線量を
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■ SPFって何？
　地上に届く紫外線には A波と B波との種類があります。それぞれが肌に及ぼす作用は違い、A波は肌の深い部分に浸透し、長い時間をかけて作用した結果、しわやたるみなどの原因を作ると言われています。また、Ｂ波は肌の表面に作用。その影響力は非常に強く、肌表面に近い部分でシミ、ソバカス、カサツキを起こす原因やヒリヒリ赤くなる炎症を起こします。
　さて、 SPF ですが、これは B波の予防効果 を表します。 SPF１に対し、夏の海岸で平均２０分間日焼けを防ぐ指数とされています。つまりSPF20なら、20分×ＳＰＦ20＝400分で約６時間半日焼けを防ぐという意味。ただ、これは飽くまでも目安なので、汗をかいたり水につかったり等の条件でも変わってきます。
　ちなみに A波を防ぐ指数はPA です。「＋」の数でその効果を表しますが、日常生活では「＋」「＋＋」で良いと言われています。