2007年06月11日
カテゴリ： カテゴリ未分類
ピラティス10歳若返るレッスン
【内容情報】（「BOOK」データベースより）
体の奥にある筋肉（コアの筋肉）を鍛えて、ゆがんだ体をまっすぐにしていくエクササイズ。
【目次】（「BOOK」データベースより）
１ ピラティスを始める前に（体のゆがみをチェック／ピラティスで意識する骨 ほか）／２ 体のゆがみをとるエクササイズ（骨盤のゆがみ改善／全身のゆがみ改善）／３ 健康体になるエクササイズ（腰痛を改善／股関節を柔らかく ほか）／４ スタイルアップエクササイズ（フェイスラインすっきり／バストアップ ほか）
【著者情報】（「BOOK」データベースより）
千葉絵美（チバエミ）
ＦＴＰマットピラティスインストラクター。株式会社ｓｔｕｄｉｏ‐ｅｍｉ（スタジオ・エミ）代表取締役。大学在学中に「週刊朝日女子大生シリーズ」で表紙を飾ったことからファッションモデルを始め、ファッションショーをきっかけにウォーキングを学ぶ。卒業後は国内大手航空会社に入社し、客室乗務員として勤務。退社後はイギリスへの留学経験を経て、美しい姿勢、精神面でのリラクゼーションの大切さを痛感し、ピラティスを学ぶ。現在は、銀座にあるｓｔｕｄｉｏ‐ｅｍｉの他、都内のカルチャーセンターなどで指導にあたる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
著者： 千葉絵美
出版社： 日本出版社
ページ数： 63p
発行年月： 2007年06月
付属資料：ＤＶＤ１
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
© Rakuten Group, Inc.
