アウトドアのサバイバルな楽しみ方

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2013.02.01

久しぶりに健康ブログっぽい内容（ぼそ）

(2)

テーマ：＊雑貨＊本＊おやつ＊暮らし＊あんなものこんなもの♪(39252)

カテゴリ：正直微妙。だがそれがイイ

年末あたりからずっと右肩が絶賛肩こり中です。

右手の握力が半分になってしまったのも恐らくこの肩こりのせいと思われますが、それとは別に最近なまってきていると感じるので、少しずつ鍛え始めているのは以前書いたブログの通りです。

そして鍛えると言えばやはりプロテインです（何？）
まぁ私はほとんど飲みませんが、世のボディビルダーの方々の間ではプロテインの服用が常識となっています。

主流はホエイ・プロテインですが、色々調べてみると、最近は玄米プロテインが注目を浴びてきているらしく、これからはホエイに取って代わるだろうと予想する人までいるようです。
私は普段から玄米食なので、ちょっと気になるニュースです。

体作りの世界もどんどん進化してるんですね。
世の中いろいろ知らないことばかりです。

さて、ここまでプロテインについて書きましたが、おそらく私はプロテインを飲まず、今まで通りのトレーニングをするんでしょうね（爆）
ハイ、旧人類です…