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あたしの365Lifeへようこそ！！ ブログ初心者ですが、日々の出来事・思ったこと、恋や仕事、 趣味や今はまってる事など綴っていきたいと思います。
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2008年01月13日
カテゴリ： ダイエット
昨日、久々にヨガをしたので
筋肉痛になりました
特に脇腹が痛くって・・・
でも筋肉痛も最初だけなので休まず頑張ります
体内測定をしたんだけど
基礎代謝と筋肉量は平均値を上回ってるのに
体脂肪が３３％とかなり脂肪も多くって・・・
どうやら内臓脂肪が多いみたい
完璧メタボやな
ジムのトレーナーの人いわく
ランニングがいいんだって
食事も９時までに済ませればいいみたい
あんまり早く済ませると女性ホルモンのバランスが狂うからって
何か更年期の心配してくれてるようなんだけど
まだ３６歳だから更年期はまだまだ先の事なのに
これからべビちゃん作る予定なのに・・・
でもその前に痩せなきゃね
しばらく根詰めてジム通いします
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最終更新日
2008年01月14日 12時09分42秒 コメントを書く
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