大学教員からのMessage

最初にそろばんのような棒を使って全身をほぐしていきます。
そのあとはさまざまなヨガのポーズで体を柔らかくして最後は部屋を暗くして仰向けに寝ました。



終了後は里長のオフィスに戻って，以前から快諾いただいていたアンケートについて見本をお見せして，訳があっているかどうか，回答の選択肢がおかしくないか見てもらいました。
事務の方にOKをもらったので，翌週の活動日に配布できることになりました。
そして，お昼時には共餐という共同給食のお弁当を配布しているところもみられました。
30人分ぐらいはありましたが，75元するお弁当は高齢者であれば1つ45元，政府補助が20元，里から10元が補助されているとのことでした。
素食（ベジタリアン）のメニューで，これらも栄養を補うのに役立っているのではないかと思います。