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April 28, 2005

心臓バクバク

カテゴリ：おとぼけさとこ的生活

今日はＧＷ直前なので

結構、いい感じ～、と思っていたら
ポカミスをやらかしていたことが発覚・・・
急にバタバタしてしまいました。
なんとか傷口は最小限にとどめることができ
不幸中の幸いだったのですが
その一件が分かってから
息をしても深く入っていかない感じになっていました。

心臓がバクバクいっていて、
そのうちに、戻るだろうと思っていたら
意外に午後ずっと、酸素不足な感じになっていたのです。

ちょうど、今日は久しぶりにヨガの予定を
入れていたので始まる前に
「今日はこんなことがあって
呼吸が浅いままなんです」と説明しました。
胸のところにブロックが残ってしまっているかもしれないので
そこを溶かすヨガを入れてみましょうと
言うことになりました。
不思議なことに９０分の

ごく自然に深い呼吸に戻っていて
体も楽になりました。

トラブルや何かイレギュラーが発生したときには
意識して深呼吸をしたりすると良いそうです。
あんまり遭遇したくない場面ではありますが

それにしても体って正直だなぁ。

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