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August 16, 2007

2つの「がんばる」：無理をかける＆新しい習慣を試す

テーマ：がんばりどき(368)

カテゴリ：ひと言気づき・ひと口行動

「1.自分に無理なプッシュをかけて、無理矢理トライすること」と
「2.流れにのってスムーズになる予感とともに、ちょっと新しい習慣をつけてみること」。

この２つの違いって、なんだろう？

全然違うことなのに、ことばで説明し分けにくい。
これが区別できると、行動がラクになるだけでなくて
未来への不安も減るし、
「過去に起きたことベース」でのみ、ものごとを見ることも、減るんだけどな。

全くタイプの違うことなんだけれど、一見似ていることでもあります。
それぞれ質の違う「がんばり過程」があるから、似て見えちゃう。

は、感情や体調に麻酔をかけて「感じない」ようにして
自分を引き裂くように、力をかけちゃう。

がんばりというより、無茶とか、オウンゴールに近いかも。

一方「2.新しい習慣を試す・つける」方は、心に身体に麻酔をかけて
何かを感じないように、自分を強いることはありません。
（ここで言う「予感」は、超能力ではなくて、誰にも備わっている直感です。
　「なんとなく、そう感じる」ってヤツ。）

理由はないし、根拠もないし
「この方法でいいのかな？」という不安ぐらいはあるけれど、
なぜか、そうすることがよさそう、と腑に落ちている感覚です。
ただ、どんなちいさなものでも
新しい習慣は試すまでに、そして慣れるまでに、ちょっとした道のりがあります。
そこは、「がんばりどき」かな～～～～。

他人の目で見てもらって、「あ、そっか。うきゃ～、オウンゴールかも♪」
と思えるようになったりすると、すごく動きやすく、生きやすくなるよなあ～♪

とはいえ、「がんばらない」のひと言だと･･･
目が粗すぎて、いろんな他の意味がこぼれ落ちてしまう。

「ことばでの定義」を探してみるか！！！

おっしゃ、では「探し先」をチェック！！！

英語圏の人向けの、禅や東洋思想です。
元々が、説明的・分析的なバックグラウンドのある人のために書かれた禅は
私たち、日本人にもとても役に立ちそうです。

たとえば、これが今のイチオシです。