アロマテラピーを始める前に
おうちで手軽にアロマを楽しみましょう♪
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アロマテラピーを始める前に
アロマテラピーを始める前に、まず知っておきたい注意事項や製油の取り扱い方をチェックしましょう。
天然の精油
自然の力をそのまま含んだ、精油の力ははかりしれません。
精油の成分は産地や時期によって微妙に変化します。
成分が違うということは同じ植物から採れた精油でも
まったく同じ作用があるとは言えない、ということです。
しかし、それらの成分を人の手で調整したりせず自然のままに使うことで、
自然のうまく調和した力をそのまま取り入れることができるのです。
自然界には毒性や刺激性をもつ危険な成分もあります。
しかし、自然の調和というものはそういった成分を緩和するものが
また、自然の中に存在するものです。
そして期待した以上の結果も、こういうところから生まれるのではないでしょうか。
アロマテラピーではこういった成分調整がされていない、
天然の材料から抽出された100％天然の精油を使ってみましょう。
精油を選ぶ
さて、精油は今や、いたるところで目にしますが、いったいどの精油が良いのでしょうか。
◆結論からいえば、精油の善し悪しは主観的なものです。
例えば、「このメーカーの精油はあまり良くない」と聞けば、
そのメーカーの精油の力は、その人に100％の力を発揮することはできません。
柑橘系の精油から光毒性のある成分を取り除いた、
ベルガプテンフリーの精油も、厳密にはピュアナチュラルと呼べないかもしれませんが、
大好きで一日中使いたい人にはその方が良い場合もあるでしょう。
◆色々な店に出向いて、自分のお気に入りの精油を見つけましょう。
植物の学名、抽出方法や抽出部位、値段などで判断するのも手ですが、
とにかくそこの販売員さんに聞いてみましょう。
きちんと説明してもらえれば、購入するのも安心ですよね。
◆極端な例ですが、100円均一などで売っているものなどは「精油」ではありません。
その香りを楽しむのは自由ですが、精油の持つ力を得ることはできません。
でも、どうせ楽しむのなら自然のもので！ね。
☆おすすめ☆
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|---|---|---|---|---|
| サノフロール | ロバートティスランド | ニールズヤード | プラナロム |
精油を知ろう
精油を日常生活で使っているうちに、その力の偉大さと多様さに驚かされます。
そうなると、いろんな精油のことが知りたくなりますよね。
本屋に行けばたくさんの参考になる本があるので、ひとつ購入してみるとよいでしょう。
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使用上の注意
どんなに良い精油を選んでも、使う量（濃度）は必ず守りましょう。
肌につける場合、2％以下、敏感肌、トラブル肌の方は1％を目安に
基材に希釈して使うようにします。
精油の原液を直接肌につけるようなことは絶対にやめましょう。
乳幼児や妊娠中の方には特に注意が必要です。
また、内服はしてはいけません。
ヨーロッパ、とくにフランスでは内服をすることがありますが、
それは医師の指示によるものです。
自分の判断での内服は絶対にやめましょう。
大病を患っている方も、医師と相談の上、使用を決定しましょう。
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