2022.11.10
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来週、健康診断があります。
約2年ぶりです。
最近は酒の量が増えていて、
1日に500缶を2本飲むときもあったので、
血液検査が怖くなりこの数日は禁酒してます👍
そして、
コレステロール値が毎年高いうえに体重も3キロ増えたので
今回はマジでヤバい気がしています((((；ﾟДﾟ))))
サプリと、
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減肥茶と、
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ノンアルコールビールです！
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とりあえず毎日サプリと減肥茶は欠かさず飲んでいます。
あと、夜は基本米を抜いています。
3日で少しウェストが引き締まった気がしてウキウキしていたのですが、
昨日カレーを作って、おいしすぎておかわりしたら、
また体重もウェストも戻ってしまいました🤣
あと毎日ウォーキングしています。(20分くらい)
でもあと一週間あるので、ちょっとでも体重を減らして臨みます😅
あと最近お気に入りのマスク
バイカラーみんなつけてますね。
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最終更新日
2022.11.10 16:29:23
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