２００２ 横浜ハーフ
コースそのものは「公認コース」ではないので、距離はちょっと不正確と思われます。
（たぶん、ハーフの距離には「ちょっと足りない」と思われます。）
山下公園の前をスタートし、倉庫街や海釣り公園のあたりを周ったりと
けっこういろんな場所を走ります。
「ヨコハマ」からイメージされる？赤レンガ倉庫、みなとみらいなど
有名ドコロはあまり記憶にありません。
（コースの記憶はちょっと不確かです。）
本番（河口湖）がターゲットなので、そもそも全力で走る予定はありませんでした。
序盤は「マラソン大会」の常で、それなりに「渋滞」します。
どんなマンモス大会でも、５キロぐらい走れば「落ち着き」ますので
スタート直後は「焦らない」ことが肝心。
（それ以前に、スタート位置も重要になりますが。）
このときは、心拍計を装着して走りました。
記録をなくしてしまっているので記憶ベースになりますが
前半１０キロは１５０拍前後と、７０～８０％弱のペースで淡々と走行
１０キロ地点で４６分と少し･･･といったゆったりペースでした。
そこから少しずつペースを上げていき、最後の５キロは「追い込み」ました
１キロ毎のラップを計測したのですが、３分４０秒台～４分１０秒前後と
体感ペースと計測されるラップタイムに「かなり差が」ありました。
距離表示は、不正確だったと思われます。
コースは毎年変わっているような気もしますので、あくまでも参考レベルですが。
ゴール直前の１キロは、最大心拍数まで追い込もう･･･としたのですが
たぶん「最大」まではいけなかったです。（ちょっと辛すぎ）
確か１７７～１７８拍前後だったかと記憶しています。
ゴールタイムは、ネットタイムで１時間３２分２０秒前後
グロスタイムだと１時間３３分１０秒･･･だったかな？
前半１０キロと後半１１キロ（と少し）のタイムが「ほぼ同じ」であり
完全に「前半イージー」「後半勝負」になりました。
河口湖マラソンまでの日数を考えると、「ちょっとやり過ぎかな？」とも思いました。
この時以来、ハーフは走っていません。
なので自分のハーフマラソンのベストはこのタイムなのですが
もし全力で走っていたら、どの程度だったでしょうか？
１時間３０分は切っていたと思いますが、これはさすがにわかりません。
今（２００６年）はこのとき（２００２年）とは比較にならないぐらい
パフォーマンスが落ちていますので、１時間３５分で走れれば「御の字」かな？
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