cobo*zou bread

サツマイモを母からもらったので、マッシュポテトにして

グリーンレーズンとあわせてパンに巻き込みました。。

ああ、見た目はボロボロです～

レーズンとサツマイモって、合うのですょ(*´∀`)ﾟ。。。

と、思いました。 

スーパーキング200g　グラハム粉50g　塩4g

酵母元種100g　水120g　マーガリン30g

190度で25分

（マッシュポテトは、マーガリン＆牛乳入り）

今日は、1日岡山は晴れていたので、運動不足の私はTぞうと

近くの運動公園でバドミントンを・・・

やるぞ～。と張り切っていたものの、25分でバテてしまいました～。

強風にあおられ、バドミントンの羽はふらふら。それに操られるかのように

私もふらふら。デシタ。。。

・・・運動不足がたたってます(><)。。

たくさん汗もでてきて、あまりの暑さにダウンコートを脱いで帰っていたら

道すがらの人の視線を感じました。（ちなみに、Tぞうは汗かかなかったらしい・・・）

ああ、 今年（こそ）は、健康的な食事＆適度な運動を！

目指そうと思います。

（＆パンも健康的なものを作っていけたら～）