2011.08.27
テーマ： 食育(65)
カテゴリ： 反省すること
つーちゃんママは今日長久保育園にて 「子育て講演会（食育）」
に参加しきました。
正直つーちゃんママの食とは、 美味しい物を食べれたら幸せ と思っていて、安く美味しく食べるには自分で作るしかないと、農業を頑張って来ましたが、今日の講演会を聞いて目から鱗で、反省する事ばかり・・・
特に印象深かったのは、 「サラサラ血液」 が体に良い事は知っていましたが、健康なのでそれほど重要に思っていませんでした。
でも、 血液とは脳を作り出す 大事な物であり、９歳までに大人と同じ重さの脳が形成されるのだとか
あと、妊婦の摂取した、たんぱく質（血液）で 一生分卵子
ということは・・・おばあちゃんがしっかりたんぱく質を摂取しないと、孫に影響をおよぼすんですと。こんなに食が大事だったとは・・・。
血液を作り出すたんぱく質を作り出す最も良い食材は、 「大豆」「ひじき」「ごぼう」 なので おから・豆腐・味噌汁 で毎日摂取した方が良いですね。
早速、つーちゃんパパにお願いして、 亀の子 から、おから・豆乳・豆腐を買ってきてもらおうかしら最近忙しくて味噌汁も作らなくなってしまった事に反省して明日から再開です。そういえば、つーちゃんママの地元のお豆腐屋さん家みんな勉強ができてたのは、豆腐の効果なのかしら
たんぱく質を多く摂取すると、 怪我も治りも早くなり、疲労回復効果・イライラ感 も軽減されるのだとか今のつーちゃん家族には最も必要なのはたんぱく質だったのですね
生活習慣の三大要素は、「食生活」７０％・「運動」＝「休養」各１５％夜１０時～朝２時の間に体が作られるのでその間は休養（睡眠）したほうが体（お肌）の為に必要だそうです。長男・次男は9時には睡眠しているので良い子に育っているのですね
毎日のメニューに 「ま」「ご」「わ」「や」「さ」「し」「い」 を取り入れてみませんか。
正直つーちゃんママの食とは、 美味しい物を食べれたら幸せ と思っていて、安く美味しく食べるには自分で作るしかないと、農業を頑張って来ましたが、今日の講演会を聞いて目から鱗で、反省する事ばかり・・・
特に印象深かったのは、 「サラサラ血液」 が体に良い事は知っていましたが、健康なのでそれほど重要に思っていませんでした。
でも、 血液とは脳を作り出す 大事な物であり、９歳までに大人と同じ重さの脳が形成されるのだとか
あと、妊婦の摂取した、たんぱく質（血液）で 一生分卵子
ということは・・・おばあちゃんがしっかりたんぱく質を摂取しないと、孫に影響をおよぼすんですと。こんなに食が大事だったとは・・・。
血液を作り出すたんぱく質を作り出す最も良い食材は、 「大豆」「ひじき」「ごぼう」 なので おから・豆腐・味噌汁 で毎日摂取した方が良いですね。
早速、つーちゃんパパにお願いして、 亀の子 から、おから・豆乳・豆腐を買ってきてもらおうかしら最近忙しくて味噌汁も作らなくなってしまった事に反省して明日から再開です。そういえば、つーちゃんママの地元のお豆腐屋さん家みんな勉強ができてたのは、豆腐の効果なのかしら
たんぱく質を多く摂取すると、 怪我も治りも早くなり、疲労回復効果・イライラ感 も軽減されるのだとか今のつーちゃん家族には最も必要なのはたんぱく質だったのですね
生活習慣の三大要素は、「食生活」７０％・「運動」＝「休養」各１５％夜１０時～朝２時の間に体が作られるのでその間は休養（睡眠）したほうが体（お肌）の為に必要だそうです。長男・次男は9時には睡眠しているので良い子に育っているのですね
毎日のメニューに 「ま」「ご」「わ」「や」「さ」「し」「い」 を取り入れてみませんか。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[反省すること] カテゴリの最新記事
-
雨が降ると傘が無くなる 2011.05.12
-
可哀そうなハブラシ 2010.07.16
-
我が家のサクランボが・・・ 2009.05.09
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
フリーページ
カレンダー
キーワードサーチ
▼キーワード検索
つーちゃん64
全国のおすすめ限定スイーツを盛りだくさん紹介していきます。
コメント新着
© Rakuten Group, Inc.
