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つきよみのみこと
自分に起きる全てのことを 自分の腹で受け止めて、 自分の言葉で表現したい。 そんなこんなで 自分らしく 成長していきたい・・
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2005年12月04日
カテゴリ： 夢のわたし
あはは。
こんな本読んじゃいました。
あなたを変える超「熟睡短眠」法―この睡眠法が明晰な頭脳をつくる!
藤本 憲幸 (著)
私の尊敬する人は、早ね早起き。
家族が起き出す前に、家事をすんなりこなして、
朝日とともに、お花に水なんかあげてるきれいな人に憧れる。
もう何年も、憧れ続けてる（笑
私は夜がつお～～い！！
だんだん、調子が良くなって、何時でもＯＫ☆
だから、もったいなくて眠れない。
読書も勉強も、家事までも、夜中がはかどるの。
でも、朝は起きれない。
ちゃんと朝食は作りますよ～。
でも、いってらっしゃーい！の後に、仕事がない日は、
やだぁ。お布団が呼んでるよ～～！
この、しあわせな瞬間って、ないんだよねぇ。
ぬくぬくっ♪
私は、かなり、自分に甘いタイプです。
自己肯定してあげたりします。
「ま、よかさぁ～～～」が口癖だもんね。
（ まぁ。いいことにしよう。。っていう意味 ）
この本を読んで、そうなの？と思ったのは、
眠りの長さが疲れをとるのではなくて、
ちゃんと寝なきゃだめということでは、ないんだねぇ。
この本に出てくる超短眠なスペシャリストは、
平均４時間半～６時間 の睡眠時間。
ちゃんと熟睡しちゃえば、生きてる時間が長くなる。
あ～～、それも、魅力的☆
だって、したいことも、叶えたい夢もたくさんなのに、
忙しくて、時間がない・・って、
時間に振り回されるより、
時間を自由にあやつれる人の方がかっこいいもん。
というわけで、この本の内容を自分なりにアレンジしてチャレンジ☆
もう一度、夢を再確認することにしました。
具体的に、ノートに整理して、
それを行う為の、毎日の必要時間を書き込みました。
んで、夢かなった私を、めいっぱい創造して、
「いやぁ。。やっぱり、寝てる場合じゃないじゃん！！」
と、再認識☆
自分を育ててくのも、楽しいね。
こんな本読んじゃいました。
あなたを変える超「熟睡短眠」法―この睡眠法が明晰な頭脳をつくる!
藤本 憲幸 (著)
私の尊敬する人は、早ね早起き。
家族が起き出す前に、家事をすんなりこなして、
朝日とともに、お花に水なんかあげてるきれいな人に憧れる。
もう何年も、憧れ続けてる（笑
私は夜がつお～～い！！
だんだん、調子が良くなって、何時でもＯＫ☆
だから、もったいなくて眠れない。
読書も勉強も、家事までも、夜中がはかどるの。
でも、朝は起きれない。
ちゃんと朝食は作りますよ～。
でも、いってらっしゃーい！の後に、仕事がない日は、
やだぁ。お布団が呼んでるよ～～！
この、しあわせな瞬間って、ないんだよねぇ。
ぬくぬくっ♪
私は、かなり、自分に甘いタイプです。
自己肯定してあげたりします。
「ま、よかさぁ～～～」が口癖だもんね。
（ まぁ。いいことにしよう。。っていう意味 ）
この本を読んで、そうなの？と思ったのは、
眠りの長さが疲れをとるのではなくて、
ちゃんと寝なきゃだめということでは、ないんだねぇ。
この本に出てくる超短眠なスペシャリストは、
平均４時間半～６時間 の睡眠時間。
ちゃんと熟睡しちゃえば、生きてる時間が長くなる。
あ～～、それも、魅力的☆
だって、したいことも、叶えたい夢もたくさんなのに、
忙しくて、時間がない・・って、
時間に振り回されるより、
時間を自由にあやつれる人の方がかっこいいもん。
というわけで、この本の内容を自分なりにアレンジしてチャレンジ☆
もう一度、夢を再確認することにしました。
具体的に、ノートに整理して、
それを行う為の、毎日の必要時間を書き込みました。
んで、夢かなった私を、めいっぱい創造して、
「いやぁ。。やっぱり、寝てる場合じゃないじゃん！！」
と、再認識☆
自分を育ててくのも、楽しいね。
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