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つきよみのみこと
自分に起きる全てのことを 自分の腹で受け止めて、 自分の言葉で表現したい。 そんなこんなで 自分らしく 成長していきたい・・
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フェアリーのアトリエ フェアリー2さん
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はじめのいっぽ 機械犬♪さん
筆文字で魂の一行詩… 寝言堂さん
Angｅｌ of star 今… オパーリンブルーさん
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2006年10月18日
カテゴリ： 暮らし方
集中力が、ちぃとは身につくかもしれん・・・？
そうじより読書・・と
つい好きなｺﾄにのみ集中してしまうゆえ・・
一気に、
私のはまってるのは、
以前も話しました・・
思いつきで始めた
床瞑想
雑巾をがさっとつかめるくらいとってきて、
ティートリーを数滴。
・・・ぶどう球菌も一掃するという殺菌力もさることながら、
スッとする香りでやる気もアップ。
ふいた端から、クリーンな部屋が蘇ります。
んで、始める時間を目に留めて・・
「スタート」
雑巾の表も裏もじゃんじゃん使って、
端の部屋から、窓から、
とにかくふきまくります。
コツは、途中で洗ったりしないの。
10枚くらいの雑巾がなくなるまで、
頭がからっぽになります。
汗もじわっとにじんできて、
洋服脱ごうかなぁ・・なんて思いはじめながらも、
止まらない（笑
はぁっ！終わったぁ・・・
雑巾は、一気に洗濯機にほおりこみますです
達成感もあるし、集中できます。
こんなにすると、
嫌いなそうじも、楽しめる単純なあたし。。
いやなことがあった日も、
ぼーっと気合が入らない日も、
まずは、これっ！
なんたって、
部屋の中と頭の中は、リンクしてるもの
だいじだいじ
そうじより読書・・と
つい好きなｺﾄにのみ集中してしまうゆえ・・
一気に、
私のはまってるのは、
以前も話しました・・
思いつきで始めた
床瞑想
雑巾をがさっとつかめるくらいとってきて、
ティートリーを数滴。
・・・ぶどう球菌も一掃するという殺菌力もさることながら、
スッとする香りでやる気もアップ。
ふいた端から、クリーンな部屋が蘇ります。
んで、始める時間を目に留めて・・
「スタート」
雑巾の表も裏もじゃんじゃん使って、
端の部屋から、窓から、
とにかくふきまくります。
コツは、途中で洗ったりしないの。
10枚くらいの雑巾がなくなるまで、
頭がからっぽになります。
汗もじわっとにじんできて、
洋服脱ごうかなぁ・・なんて思いはじめながらも、
止まらない（笑
はぁっ！終わったぁ・・・
雑巾は、一気に洗濯機にほおりこみますです
達成感もあるし、集中できます。
こんなにすると、
嫌いなそうじも、楽しめる単純なあたし。。
いやなことがあった日も、
ぼーっと気合が入らない日も、
まずは、これっ！
なんたって、
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