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つきよみのみこと
自分に起きる全てのことを 自分の腹で受け止めて、 自分の言葉で表現したい。 そんなこんなで 自分らしく 成長していきたい・・
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2007年01月10日
カテゴリ： はじめて物語
念願のヨガスタートです
まずは、深呼吸・・
自転車で慌てて走ってきたのも手伝ってか、
全然、深呼吸出来ない！
自分がどんなに浅くて乱れた呼吸をしているか、
よぉくわかりました。
たった一時間なのに、
終わるときの呼吸は、
落ち着いていて、
ほぉ～～～。すごいです！
そして、
頭のてっぺんから手先
足のつま先にいたるまで、
充分に意識が行き渡り
通っていくエネルギーを
思い切り感じました。
同時に、
靴下に埋もれてる
足のお手入れもしなきゃだわぁ。
とかも、気付いたりして・・
知らなかったけど、月の礼拝もあるそうですね。
自然と一体になるヨガは、
イメージもしやすくて、
・・・はまってしまうな。
予感に満ち満ちてる私。
終わってから、
嬉しくて興奮しててねぇ。
久しぶりに、体と心が喜ぶ感覚がわかりました。
帰宅してからも、
エレベータの中で、
誰もいなかったから、
のけぞりのポーズ！！！？
あ～～～、体柔らかくなりたい。
これから、また、復習しながら、
ねま～～す☆
感謝！！
まずは、深呼吸・・
自転車で慌てて走ってきたのも手伝ってか、
全然、深呼吸出来ない！
自分がどんなに浅くて乱れた呼吸をしているか、
よぉくわかりました。
たった一時間なのに、
終わるときの呼吸は、
落ち着いていて、
ほぉ～～～。すごいです！
そして、
頭のてっぺんから手先
足のつま先にいたるまで、
充分に意識が行き渡り
通っていくエネルギーを
思い切り感じました。
同時に、
靴下に埋もれてる
足のお手入れもしなきゃだわぁ。
とかも、気付いたりして・・
知らなかったけど、月の礼拝もあるそうですね。
自然と一体になるヨガは、
イメージもしやすくて、
・・・はまってしまうな。
予感に満ち満ちてる私。
終わってから、
嬉しくて興奮しててねぇ。
久しぶりに、体と心が喜ぶ感覚がわかりました。
帰宅してからも、
エレベータの中で、
誰もいなかったから、
のけぞりのポーズ！！！？
あ～～～、体柔らかくなりたい。
これから、また、復習しながら、
ねま～～す☆
感謝！！
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最終更新日
2007年01月10日 23時11分45秒 コメントを書く
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