2012/01/24
テーマ： 今日のツボ(260)
カテゴリ： カテゴリ未分類
すでに恒例になりました
つくねさんのお役立ち講座っ
＜よっ！待ってました中村屋っ！
今回は ダイエット編です(*´∇｀*)
＜おっ！やるね～成田屋っ！
ええ。誰も相手にしてくれなので
自分で自分に掛け声を入れてお伝えしております。。。（爆）
ダイエットに必要なもの。
それは ダイエット本でも
ダイエット食品でもなく。
未来のステキな自分を想像して
成りたいに自分に向かっていく 折れない心です(￣＾￣)ﾉ
まずは
その 成りたい自分の設定。
〇キロ痩せたい～ とか 〇センチ細く～
ではなく
ちゃんと 数字設定します。
ちなみに理想体重はここでサクっとチェックできます。→ 理想体重
念のために 自分のＢＭＩもチェック。。。。→ ＢＭＩ
このＢＭＩチェックでビックリ。。。。
あなたは太りぎみです。 とズバっと言われた(≧∇≦;)
おいおい、せめて ぽっちゃりしてます とか
標準よりオーバーしてますとか
他に言い様があるだろ(*｀Д´)ﾉ
ハッキリと 太りぎみ って言うなーー(*｀Д´)ﾉ
Σ(￣ε￣;|||･･･
(ρ＿；)・・・
どうせなら 太ってやるわ。。。
ええ。たくさん食べてオデブになてやる。。。
↑
すぐに心が折れる（爆）
なによりも悲しいのは
ダイエットに成功してない私が
ダイエットの話をしても 全く説得力がないという事です！(≧∇≦)
ガッテンしていただけましたでしょうか～。
ガッテンの方はガッテンボタンをお願いします。
ｶﾞｯﾃﾝｶﾞｯﾃﾝｶﾞｯﾃﾝｶﾞｯﾃﾝｶﾞｯﾃﾝ、、、、、。。。。。。。
つくねさんのお役立ち講座っ
＜よっ！待ってました中村屋っ！
今回は ダイエット編です(*´∇｀*)
＜おっ！やるね～成田屋っ！
ええ。誰も相手にしてくれなので
自分で自分に掛け声を入れてお伝えしております。。。（爆）
ダイエットに必要なもの。
それは ダイエット本でも
ダイエット食品でもなく。
未来のステキな自分を想像して
成りたいに自分に向かっていく 折れない心です(￣＾￣)ﾉ
まずは
その 成りたい自分の設定。
〇キロ痩せたい～ とか 〇センチ細く～
ではなく
ちゃんと 数字設定します。
ちなみに理想体重はここでサクっとチェックできます。→ 理想体重
念のために 自分のＢＭＩもチェック。。。。→ ＢＭＩ
このＢＭＩチェックでビックリ。。。。
あなたは太りぎみです。 とズバっと言われた(≧∇≦;)
おいおい、せめて ぽっちゃりしてます とか
標準よりオーバーしてますとか
他に言い様があるだろ(*｀Д´)ﾉ
ハッキリと 太りぎみ って言うなーー(*｀Д´)ﾉ
Σ(￣ε￣;|||･･･
(ρ＿；)・・・
どうせなら 太ってやるわ。。。
ええ。たくさん食べてオデブになてやる。。。
↑
すぐに心が折れる（爆）
なによりも悲しいのは
ダイエットに成功してない私が
ダイエットの話をしても 全く説得力がないという事です！(≧∇≦)
ガッテンしていただけましたでしょうか～。
ガッテンの方はガッテンボタンをお願いします。
ｶﾞｯﾃﾝｶﾞｯﾃﾝｶﾞｯﾃﾝｶﾞｯﾃﾝｶﾞｯﾃﾝ、、、、、。。。。。。。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Re:つくねさんのお役立ち講座～ダイエット編～(01/24)
coropann
さん
coropannさん
つくね.
さん
＞子ども達を相手にする立場とすれば、
＞「やせている」も気になるところ・・・
あら♪ヤダ。coropannさんったら遠まわしに「つくねさんはぽっちゃりしてる方がかわいいですよ＾＾」って言いたいのね～～(*´∇｀*)←違っ (2012/01/24 04:02:16 PM)
＞「やせている」も気になるところ・・・
あら♪ヤダ。coropannさんったら遠まわしに「つくねさんはぽっちゃりしてる方がかわいいですよ＾＾」って言いたいのね～～(*´∇｀*)←違っ (2012/01/24 04:02:16 PM)
お～っ！
３代目ヒサシ
さん
やっぱり、つくねさんのお役立ち講座は勉強になるなぁ～♪
たくさんのお役立ち情報を、いつもありがとう！
・・で・・
とうとう・・認めちゃいましたね？
>ダイエットに成功してない私
>ダイエットに成功してない私
>ダイエットに成功してない私
人間って・・年をとると素直になっていくんですね
性格も、体型もまるくな～る、丸くな～る・・
(2012/01/24 04:56:37 PM)
たくさんのお役立ち情報を、いつもありがとう！
・・で・・
とうとう・・認めちゃいましたね？
>ダイエットに成功してない私
>ダイエットに成功してない私
>ダイエットに成功してない私
人間って・・年をとると素直になっていくんですね
性格も、体型もまるくな～る、丸くな～る・・
(2012/01/24 04:56:37 PM)
Re:つくねさんのお役立ち講座～ダイエット編～(01/24)
りえ３１０
さん
私も「気味」仲間だったよｗｗｗ
( ＾ω＾ )ﾆｺﾆｺ
どうやったら
痩せるんだろーねー
この前の骨盤ダイエットも
私は腰が駄目だから
出来ないしー
簡単にやせたーい！
食べたーい！
でも痩せたーい！ｗｗｗ (2012/01/24 10:12:46 PM)
( ＾ω＾ )ﾆｺﾆｺ
どうやったら
痩せるんだろーねー
この前の骨盤ダイエットも
私は腰が駄目だから
出来ないしー
簡単にやせたーい！
食べたーい！
でも痩せたーい！ｗｗｗ (2012/01/24 10:12:46 PM)
Re:つくねさんのお役立ち講座～ダイエット編～(01/24)
コプ さん
私、結婚したころ、美容体型だった。。。
１年後、健康体型になってて。。。
今は。。。( ＊´艸`)
わかってるって( ＊´艸`)
聞かないでって( ＊´艸`)
食べる事しか楽しみがないことが、問題なんだね？( ＊´艸`)
ちっくしょー！！ヾ(*｀Д´)ノ ←小梅(￣∀￣*)
(2012/01/25 06:25:26 AM)
１年後、健康体型になってて。。。
今は。。。( ＊´艸`)
わかってるって( ＊´艸`)
聞かないでって( ＊´艸`)
食べる事しか楽しみがないことが、問題なんだね？( ＊´艸`)
ちっくしょー！！ヾ(*｀Д´)ノ ←小梅(￣∀￣*)
(2012/01/25 06:25:26 AM)
おひさし～（≧▽≦）♪
めえめえ羊
さん
ｶﾞｯﾃﾝｶﾞｯﾃﾝｶﾞｯﾃﾝｶﾞｯﾃﾝｶﾞｯﾃﾝ！！！！
がってん！
あたし体力測定で痩せすぎ１４％って言われたよ（←自慢）
でも
２０年前だけどっっ（爆）
人間ってさ、伸びるよね（シミジミ・・・・） (2012/01/26 04:27:49 PM)
がってん！
あたし体力測定で痩せすぎ１４％って言われたよ（←自慢）
でも
２０年前だけどっっ（爆）
人間ってさ、伸びるよね（シミジミ・・・・） (2012/01/26 04:27:49 PM)
はじめまして
waka-88 さん
はじめまして。
wakaと申します。
最近、ダイエット食品についてのブログを始めました！
BMIを測定してくれるサイトは、ズバっと言いすぎてきます＾＾；
未来の自分を想像してって、とても大事なことですよね！
またブログに遊びに来ます＾＾
それでは、失礼いたしますm(__)m (2012/01/31 12:22:12 PM)
wakaと申します。
最近、ダイエット食品についてのブログを始めました！
BMIを測定してくれるサイトは、ズバっと言いすぎてきます＾＾；
未来の自分を想像してって、とても大事なことですよね！
またブログに遊びに来ます＾＾
それでは、失礼いたしますm(__)m (2012/01/31 12:22:12 PM)
ヒサシさん。
つくね.
さん
＞やっぱり、つくねさんのお役立ち講座は勉強になるなぁ～♪
よっ！待ってました！その一言っ！
＞たくさんのお役立ち情報を、いつもありがとう！
なんのなんの♪
お礼の言葉よりも
愛情いっぱいの美味しいものをよろしくっ！
＞・・で・・
＞とうとう・・認めちゃいましたね？
もぉ、、ヒサシさんっておばかさんだなぁ。。。
私 痩せたとかダイエット成功した！なんて今まで一言も言ってないわよー(￣。￣)
永遠のダイエッターですものー。
趣味よ、趣味っ
イヤ、私の人生のテーマかも。。。。←むなしい人生だ（爆）
(2012/01/31 02:05:40 PM)
よっ！待ってました！その一言っ！
＞たくさんのお役立ち情報を、いつもありがとう！
なんのなんの♪
お礼の言葉よりも
愛情いっぱいの美味しいものをよろしくっ！
＞・・で・・
＞とうとう・・認めちゃいましたね？
もぉ、、ヒサシさんっておばかさんだなぁ。。。
私 痩せたとかダイエット成功した！なんて今まで一言も言ってないわよー(￣。￣)
永遠のダイエッターですものー。
趣味よ、趣味っ
イヤ、私の人生のテーマかも。。。。←むなしい人生だ（爆）
(2012/01/31 02:05:40 PM)
りえさん。
つくね.
さん
りえさんはムリよ～～
アマーのネ申 に愛されてるもの～～(*´∇｀*)
愛されるりえさんってステキだわ～～～(*´∇｀*)
うらやましいわー(￣〇￣) (2012/01/31 02:12:33 PM)
アマーのネ申 に愛されてるもの～～(*´∇｀*)
愛されるりえさんってステキだわ～～～(*´∇｀*)
うらやましいわー(￣〇￣) (2012/01/31 02:12:33 PM)
詐欺師コプさま。
つくね.
さん
＞わかってるって( ＊´艸`)
＞聞かないでって( ＊´艸`)
うふふ。。。(*´∇｀*)
私、すっごくわかるわ～～～～
私〇〇キロになったら離婚する、ってアズくんに言われてたのに、とっくに離婚体重になってるわ～～（爆）
今思い出した♪(*´∇｀*)ｳﾌﾌ
＞食べる事しか楽しみがないことが、問題なんだね？( ＊´艸`)
あらっ♪
私、もっとたくさん楽しみがあるわよ～～
ゴロゴロすることとか～、お昼寝することとか～←ダメの上塗り
コプさん、一緒に楽しみをもっと増やしていきましょう～～～(*´∇｀*)ﾉ
(2012/01/31 02:17:25 PM)
＞聞かないでって( ＊´艸`)
うふふ。。。(*´∇｀*)
私、すっごくわかるわ～～～～
私〇〇キロになったら離婚する、ってアズくんに言われてたのに、とっくに離婚体重になってるわ～～（爆）
今思い出した♪(*´∇｀*)ｳﾌﾌ
＞食べる事しか楽しみがないことが、問題なんだね？( ＊´艸`)
あらっ♪
私、もっとたくさん楽しみがあるわよ～～
ゴロゴロすることとか～、お昼寝することとか～←ダメの上塗り
コプさん、一緒に楽しみをもっと増やしていきましょう～～～(*´∇｀*)ﾉ
(2012/01/31 02:17:25 PM)
めえめえ羊さん。
つくね.
さん
＞がってん！
おぉぉおおーーーー！！
がってん！ありがとうーーー(≧∇≦)
それより何より 元気そうですっごく安心したーー(≧∇≦)
家のＰＣの調子悪くって、なかなかブログ更新できないんだよなぁ。。。
仕事中だと 仕事の合間だからかなりレスも日記も時間かかるし。。。スマホだと指先乾燥してるから反応悪くて文字打つのイライラするし。。。
＞あたし体力測定で痩せすぎ１４％って言われたよ（←自慢）
言われてみたい。。。。
私、こんなに頑丈、健康そうなのに、貧血なのよね。。。
貧血ってか弱い乙女のイメージだから、、すっごく恥ずかしい。。。
自分が貧血なんて人に言えない。。。。（笑）
でもめえめえ羊さんは今でもスッキリしてるじゃんっ(*｀Д´)ﾉ←予想
細い人が痩せたい、、と言うほどムカつく事ないわ。。。
それと同じく ぽっちゃりさんに「ダイエットしなくちゃ。ねっ！？」と同意を求められるのも切ないし。。。。
まぁ、スレンダーになればそんな思いしなくてすむんだｋどさっ。
見てらっしゃい！
今年はやるわよっ！(*｀Д´)ﾉ←何をやるかは言わない（爆）
(2012/01/31 02:25:51 PM)
おぉぉおおーーーー！！
がってん！ありがとうーーー(≧∇≦)
それより何より 元気そうですっごく安心したーー(≧∇≦)
家のＰＣの調子悪くって、なかなかブログ更新できないんだよなぁ。。。
仕事中だと 仕事の合間だからかなりレスも日記も時間かかるし。。。スマホだと指先乾燥してるから反応悪くて文字打つのイライラするし。。。
＞あたし体力測定で痩せすぎ１４％って言われたよ（←自慢）
言われてみたい。。。。
私、こんなに頑丈、健康そうなのに、貧血なのよね。。。
貧血ってか弱い乙女のイメージだから、、すっごく恥ずかしい。。。
自分が貧血なんて人に言えない。。。。（笑）
でもめえめえ羊さんは今でもスッキリしてるじゃんっ(*｀Д´)ﾉ←予想
細い人が痩せたい、、と言うほどムカつく事ないわ。。。
それと同じく ぽっちゃりさんに「ダイエットしなくちゃ。ねっ！？」と同意を求められるのも切ないし。。。。
まぁ、スレンダーになればそんな思いしなくてすむんだｋどさっ。
見てらっしゃい！
今年はやるわよっ！(*｀Д´)ﾉ←何をやるかは言わない（爆）
(2012/01/31 02:25:51 PM)
waka-88さん
つくね.
さん
コメントありがとうございます(*´∇｀*)
＞最近、ダイエット食品についてのブログを始めました！
ダイエット食品かぁ。。。(￣ ￣)
私、あれこれ試したんだけど結局普通にちゃんと食べる、が、心にも体にもお財布にも一番いいような気がしてるのですが。。。
＞BMIを測定してくれるサイトは、ズバっと言いすぎてきます＾＾；
もぉ、ズバっとしすぎて気持ちいいほどっ！（笑）
＞未来の自分を想像してって、とても大事なことですよね！
自分に合った、具体的な数字設定ができればいいんだな、と。
今年中に１０キロ減量！よりも 一週間で500ｇから減量、って感じでゴールに向かって数字設定を逆算してコツコツがいいんだ、ってふと思って。
きっとwaka-88さんが次に遊びに来る時は体重500ｇ減ってるからーー！←見た目全くわからないけどっ（爆）
(2012/01/31 02:30:53 PM)
＞最近、ダイエット食品についてのブログを始めました！
ダイエット食品かぁ。。。(￣ ￣)
私、あれこれ試したんだけど結局普通にちゃんと食べる、が、心にも体にもお財布にも一番いいような気がしてるのですが。。。
＞BMIを測定してくれるサイトは、ズバっと言いすぎてきます＾＾；
もぉ、ズバっとしすぎて気持ちいいほどっ！（笑）
＞未来の自分を想像してって、とても大事なことですよね！
自分に合った、具体的な数字設定ができればいいんだな、と。
今年中に１０キロ減量！よりも 一週間で500ｇから減量、って感じでゴールに向かって数字設定を逆算してコツコツがいいんだ、ってふと思って。
きっとwaka-88さんが次に遊びに来る時は体重500ｇ減ってるからーー！←見た目全くわからないけどっ（爆）
(2012/01/31 02:30:53 PM)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
つくね.
お得な情報とかはないっす。。。 腹黒だし、、時々毒吐くしっ(*´∇｀*)ｳﾌﾌ
Comments
© Rakuten Group, Inc.
