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自分用＜出産前編＞

自分のために用意したもの＜出産前編＞
買った時期ごとに書いてます。

★妊娠４ヶ月頃

WOMANPLUS　マタニティブーツカット美脚ジーンズM-L
ものすごく役に立ってます。妊娠初期から今までずっと、出かけるときはほぼ毎日このジーンズ履いてます。
ローライズでベルト通しもあるので、格好良く着られます。
ボトムはこのジーンズに、トップスは元々持っていたもの＆チュニックで行けてます。トップスのマタニティは一着も買ってない。これもこのジーンズのおかげ。

オイリリー　デラックス母子手帳ケース
カード入れや、ポケット、ファスナー付小物入れが豊富で、ものすごく使いやすいです。
母子手帳、診察券、保険証の他、妊娠出産産後関係で買ったものやオークションで振り込んだ控えナドナド、色々なものがまとめて入ってます。
便利でかわいいし、お気に入りです。

水天宮の腹帯
戌の日ではなく、三越劇場に中村獅童の歌舞伎を観に行くついでの土曜日に寄って、お祓いをしてもらって、腹帯も買って来ました。
私は腹帯はほとんどしていないのですが、サラシは結構気持ち良いです。
外出するのに冷えそうな時は、水天宮の腹帯巻いていきます。
普段はほぼ日刊イトイ新聞でだーいぶ以前に買って毎年使っていた腹巻が変わらず大活躍中です。

★妊娠５ヶ月頃

【MOGU】ママ　ホールディングピロー

元々抱き枕が欲しかったので、ちょっと早かったけど買いましたが、７ヶ月の今大活躍です。これがないと腹が苦しくて眠れん。
高かっただけあって、パウダービーズもやわらかで良い感じ。カバーは洗えるしね。毎日だーりんと取り合いになってます。

心音ちゃんダブルピンク

心音が聴けると思って買いました。が。７ヶ月の今でもよく分かりません。（汗）
自分の胃とか腸が動いてる音は良く聞こえます。自分の心音も･･･（笑）
これは無駄な買い物だったかも。

BODY SHOP
妊娠線予防クリームとしてボディーバター　セサミを使ってます。
ココアバターが良いらしいのですが、私はあまり香りが強いのは苦手なので、セサミを使ってます。

スイートアーモンドオイル50ml

会陰マッサージ用と妊娠線予防の自作アロマオイルのキャリアオイル用と両方に使ってます。
やっぱり、女として会陰切開しなきゃ子が産めないなんてあんまりだ、と思うのです。
何て情けなくて下らない事を！と出産された先輩方は思われるかもしれません。
もちろん子の安全が第一なので、何か問題が起きたら、じゃんじゃん切ってくださいと思うけれど、基本的には切らないで産みたいよ。
そんな訳で、日々湯上りにＭ字開脚をしてスイートアーモンドオイルを刷り込んでるのです。
人には（旦那にも）見せられない光景です。

高島系子著
妊婦は太っちゃいけないの？
東洋医学の面から、妊婦の体調管理について書いてある本。
どこで知ったかは忘れたのだけど、何かの雑誌で紹介されていて、興味を惹かれて買いました。
内容は固い感じですが、とても参考になる本です。

えらぶお産　大葉ナナコ著

えらぶお産出産だってセルフプロデュースしたい！ ( 著者：大葉ナナコ | 出版社：河出書房新...

めちゃくちゃ参考になりました。
会陰切開は出来る限りしなくても産めることやそのためのケア、産ませてもらうのではなく自分で産むお産とはどういうことか、生理のメカニズムなど、自分の体と真剣に向き合うために参考になることが、とても沢山詰まってます。
子供産んで、生理が再開したら、ここに載ってた布ナプキンを試してみたいなあと密かに考え中です。

マタニティ・ヨーガ安産book

マタニティ・ヨーガ安産book ( 著者：きくちさかえ | 出版社：現代書館 )

近所にマタニティヨガをやっている教室がなかったので、買いました。
クラッシックバレエを13年やっていたので、呼吸法などの基礎ができていたからか、本を読んで十分できます。
毎日、寝る前に集中してやっています。
日々の生活がワークアウト！と最近思っていますが、ヨガは呼吸法とセットでしてこそ意味があるので、ながらヨガはあまり効果が無いような気がするので、これは集中してやることにしています。

★妊娠６ヶ月頃

赤チャンホンポ（柏店）の毎月26日のホンポデーセールで
・フリース地ワンピース　黒　１枚
・ニット地ワンピース　黒１枚
・マタニティ用タイツ　３足
・授乳口付ジャージ上下　２組
を購入。オール1000円位でしたので、１万円かかってません。
ワンピースは楽そうだったし、デザインもマタニティマタニティしてなかったので買いました。

indio （上野のアメ横店）で、黒のニットコートを買う。確か3900円だったナリ。
ニットなので伸びるし、お腹出ても着られそうだったので。
デザインもかわいいので、結構活躍中。
でも、まだ普通のコートも着られます。
ですが、妊婦ですアピールをしないと、すごい勢いで押しのけられたり、ぶつかられたりするので、人混みに出かける時は、ニットコートでお腹アピールした方が安全っぽいと最近悟る。
冷たい世の中というか、誰も周りを注意して見て歩いてないって事なんだな、きっと。

amigo通販
・産後のからだセルフケアハンドブック～産後リハビリ篇～
・ニンプ向けココロと体のセルフケアハンドブック
をこちらで購入。
とてもとてもためになっています。
特別に何か運動をするのではなく、毎日の日常がワークアウト！という考え方はとっても良いです。
今現在、家事をしている時そうなのですが、ああこの作業をするとここを鍛えることができるな、とかここを引き締めることができるな、とか思いながらするので、面倒くさいと思わないんですね。
家事が楽しくなっちゃいます。
パソコンを今打っているこの時も、骨盤を起こして仙骨を床と垂直に～と意識しながら姿勢良く打っています。
この先育児をするときまで、これを忘れずに行こうと思います。

妊娠・出産・育児のためのアロマセラピー

妊娠・出産・育児のためのアロマセラピー赤ちゃんとママの心と体を元気にする！ ( 著者：鮫島...

オイルの作用や妊娠中の禁忌、各症状別にオイルの配合などが載っています。

★妊娠７ヶ月頃

ドイツマリエン薬局
メディカルハーブショップで、ライフサポートブレンドを買って飲んでます。
すっごく高いんですけど、調子は良いです。
浮腫まないし、便秘もしません。後は産むときどんな効果があるかですね。
授乳対策ブレンドも買う予定です。

★妊娠８ヶ月頃

ホメオパシーショップで、安産マザーケアキットを買いました。
お腹にむちゃくちゃ痒い湿疹が、旅行中から発生してしまって死ぬほど辛かったのですが、カレンデュラクリーム塗ったら治りました。
最初、病院で相談したらリンデロンVCローション出されて、ステロイドか･･･とちょっと嫌だったので、急いで買ってみました。
乳首と乳輪も掻き毟って取ってしまいたいくらい痒くなってたのですが、こっちもすっきり治りました。
スバラシイ！
カレンデュラは、マリーゴールドのホメオパシーレメディです。
産むまでにもう一本買うかもしれない。
これなら、会陰の傷や痔（まだなってないけどなったら怖い）にも効きそうだしね。

ギムニクボール55cm