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アロハスマイル１１２７
インド＆ハワイ好きの私が、インドのハーブティー【トゥルシー】を飲みながら、日々のつぶやきをつづります★
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2010年12月04日
カテゴリ： マラソン
久々のお休み～
会社の決算書類を会計事務所に必死こいてやっと提出し
すっきりして土日の休みを迎えました
金曜日の夜は、六本木のおかまバー『マンディー』で飲んで
今朝はゆっくり起きて、掃除・洗濯すませ、
午後はジムでラントレ
とうとう来週の日曜日に迫った、ホノルルマラソンの最終調整を
してもらいました！
フォームチェックと、ひざが痛まないための体の使い方
最後はきもちい～いボディーフィックス（マッサージ）
腰に負担がかかって疲れてて、ハリがひどいらしい・・・
本番では、ひざはもちろん、腰にもテーピングするように！とのこと
テーピングの仕方も教えてもらいました
この一週間は軽いジョグとストレッチ程度で、
ひざが痛んだらやめるよう言われました。
本番まで、温存します！！
明日は美容院に行って、ばっさり髪を切るかどうか
まだ迷ってるとこ～～～～
会社の決算書類を会計事務所に必死こいてやっと提出し
すっきりして土日の休みを迎えました
金曜日の夜は、六本木のおかまバー『マンディー』で飲んで
今朝はゆっくり起きて、掃除・洗濯すませ、
午後はジムでラントレ
とうとう来週の日曜日に迫った、ホノルルマラソンの最終調整を
してもらいました！
フォームチェックと、ひざが痛まないための体の使い方
最後はきもちい～いボディーフィックス（マッサージ）
腰に負担がかかって疲れてて、ハリがひどいらしい・・・
本番では、ひざはもちろん、腰にもテーピングするように！とのこと
テーピングの仕方も教えてもらいました
この一週間は軽いジョグとストレッチ程度で、
ひざが痛んだらやめるよう言われました。
本番まで、温存します！！
明日は美容院に行って、ばっさり髪を切るかどうか
まだ迷ってるとこ～～～～
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