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tinagu
うつ病克服中👍副作用で浮腫んで過食もあり無理のない範囲でダイエット中✨毎朝オートミールを使って、アレンジやデコレーションをしています。 楽天ルーム始めました、よろしくお願いします❣️
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2022年01月15日
テーマ： 簡単ダイエット 腸活(100)
カテゴリ： おすすめ品
今日もやります、
朝のルーティンはオートミール😊
信玄餅をお土産に頂いたので、オートミールと信玄餅
を混ぜてレンチン⏲練るように混ぜ合わせて
お皿に盛り付けて、付属のきな粉をふりかけて黒蜜回
しかけて出来上がり👍
簡単時短なので、 信玄餅に食物繊維やビタミンB、
鉄分、タンパク質が、
プラスされて(👍￣▽￣)👍
オイコスにスカイベリー🍓をトッピングして、添えて朝食にしました。
使ったオートミールはこちら👇👇
粒が細かく薄いタイプ
日食オートミール
高タンパク低カロリーでお子様からご年配の方まで摂り入れやすく人気ですね💕
オイコスヨーグルト
楽天ルームやってます😊
友人に薦められたり、クチコミを見て実際にわたしが
使って良かった物だけを載せてます。
是非覗きに来てください🍀
私の楽天ルームです
最後まで見ていただき
ありがとうございますପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ
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