北国の遊び方　～北海道の釣りブログ～

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ストレッチポール活用でモンスターとパワーファイトしたい！

テーマ：釣り好きの人集まれー(9048)

カテゴリ：マグロ

若いアングラー羨ましいです。
私もそこそこいいおじさんなので、体が硬くなって思うように体が動かないことが多々ありまして(笑)
今日は体の可動域を大きくしてくれるストレッチポールでモンスターと戦う準備をしているお話しです！

ストレッチポール（ヨガ）活用でモンスターとパワーファイトしたい！

ストレッチ（ヨガ）ポールで理想の体作り！

最近メチャメチャ気になっているアイテムがありました。

その名も

ストレッチ（ヨガ）ポール！！！

これ、何に使用するかと言うと、骨盤などの体のアライメントを整えたり、脊柱起立筋の緊張を和らげたり、関節の可動域を拡大させたり、最近よく耳にする、筋膜をリリースする効果があるんです。

私、姿勢が悪いので体が片方に傾いていたり、骨盤が寝ていたりするんですが、今回は肩甲骨の可動域を広げて、さらに腰痛を予防したいと思って購入しました。

また、若い頃痛めた肩の調子がすこぶる悪くて、それに最近スマホの触り過ぎなのか肘から肩にかけて緊張していると言うのか、ある可動域になると痛みがあるんですね。

で、ゲットしたのがこれ
↓↓↓

見た目は全長100cm、直径15ｃｍもあるので大きいんですが、価格は何と 送料込みで1980円！！

 安い！！ 

実際のところこの商品の本家があるのですが、そちらは効果過ぎて断念しました(笑)

で、どんな風に使用するのかと言うと、 YouTubeで「ヨガポール、ストレッチポール」・「腰痛」とか「肩甲骨」、「骨盤」 とか検索すると色々出てくるのこの辺は割愛させてください(笑)

YouTube見るのめんどくさい方は、上のバナークリックして商品ページを見てると大体の使い方がわかるかと思います。

基本ただ寝てるだけだったり、ちょっと手足を動かしたりするだけです。

また、筋膜をリリースしたりする使い方をすると痛気持ちい良くて癖になりそうです(⌒∇⌒)

本当に体に無理なくできるので長続きできるかな？(笑)

さて、肩甲骨の可動域を広くしたかった理由として、マグロなどの大物とファイトしている時にちょっとでも、引き寄せてってあるんですよね。

そんな時に硬くなった体の可動域が広くなればもっと効率よく寄せられると思ったんですね。

実際のところは釣りのみならず、私生活の体の状態も良くなったので、日々の活動が楽になりました。
特に肩回りが羽が生えたように軽くなりましたよ(⌒∇⌒)

お時間ある時にゴロゴロできるんで良いお買い物ができました(⌒∇⌒)