北国の遊び方　～北海道の釣りブログ～

動けなくなったので療養中。

腰が痛い

筋トレしてたのでそこそこ変な体制で踏ん張っても腹圧入れれば腰大丈夫かな～と思いましたが、ウェイトトレーニングみたいにちゃんとした姿勢で力を入れれなくて、全然力がでない・・・。

おーい、筋トレ行ってるんだろう？と言われ、ちょっとムキになっていつもどおりグッと背筋に力入れたら、パワーベルトしてるわけじゃなのでそこでやっつけてしまったようですｗ



で、最初はちょっと腰の調子悪いかな？背筋筋肉痛なのかな～？

ぐらいだったんですが、段々痛くなってきまして、ぎっくり腰みたいな感じになってしまいました。


2週間ぐらいしてちょっと良くなってきたので、筋トレに行ってきたのですが、腰の調子を見るのに徐々に重量あげて、120キロぐらいデッドリフトで引けるでしょっ、ヒョイってやったらリフトしきった時にクキっと(笑)


トドメをさしてしまいました(;^ω^)


もう、歩くにしても恐る恐るなので釣りにも行けず…。





とりあえず、南区役所にある食堂に行って




ザンタレ定食（600円）を食べる。

すんごいザンギ入ってるし、ご飯も大盛無料！！！（写真は普通盛り）（ミニザンタレは500円）

ちなみにこれを上回るメガザンタレ定食は800円ですｗ


そしてですねぇ、驚きなのがこのご時世でかけそば350円、かつ丼550円、カレーライス500円で食べられるんですよ！！

まじで釣り道具買いまくったせいで財布の中がカッツカツの私にはありがたい…。


600円でお腹いっぱいになります(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ


夜は澄川のまるはRIZEに。






うーん。


どれ食べてもうまい！！！地味～に通っていると最近お兄さんに顔覚えらるようになりましたｗ

最近ラーメンから離れる生活してたんですけど、たまに食べるのはいいっすね！！



さて、腰の方はですね、





こんな感じに引っ張ったりして、高周波当てたりと治療しています。


あ～、いつになったらちゃんと動けるようになるかな…。

とほほ。

まとめ

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