北国の遊び方　～北海道の釣りブログ～

氷河Ω

氷河Ωの釣りブログへようこそ北海道産まれ札幌育ち。漁師の血を引き、物心ついた時から釣りを始めました。動植物に興味を持ち、生物多様性の観点から魚と言う生物を観察しブログを書いています。ルアーでの釣りを得意とし、北海道内でトラウト釣りをメインに、マグロやヒラメ、青物などの大物ターゲットとするアングラーで、一級船舶免許保有、18馬力のゴムボートオーナーです。ゆるく釣りしてますのでお気楽に訪問して下さい！

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もっと攻撃的な釣りをしたい！！の人は？

テーマ：釣り好きの人集まれー(8232)

カテゴリ：小ネタ

もっと攻撃的な釣りをしたい！！の人は？

まずは体力作りから

マグロ釣りが解禁ですか？

私はリハビリ中です(笑)

釣りすると、もっと遠くに飛ばしたいとか、釣行中にバテてしまうとか、魚の引きに負けないように～したいとか色んなことを思う事ありますよね。

殆どの釣りって、普通の人間であれば、体力作りなんてしなくても出来てしまうんですけど、もう一つ上に行きたいな？って思ってる方。

体力づくり大事です！！！

釣りの役に立つ筋トレ種目。

だからと言って、筋トレしたからって、100キロのマグロを単独ファイトでキャッチできるとは言わないですし、100ｍしか飛ばなかったルアーが110ｍ飛ぶとも言いません(笑)

何故なら、その辺は技術や知識があってこそ！！！

なので(笑)

ただですね、いざって時には基礎的な＋αがあるとないとでは大違いなので体力づくりって大事だなって思います。

特に男って、段々体力の衰えを感じたりするとですね、若い時は～とか、思うんですよね(笑)

私も食い過ぎで肝臓の数値が悪いのでここは！と思って今、頑張ってるところです(^^;

さて、筋トレの種目なんですが、ぶっちゃけ適当でいいです(笑)

ベンチプレス？

いやいや、そんなの100キロできたって釣りに大した関係ありません(笑)

わからなかったら、スクワットと懸垂、腹筋・背筋やってください(笑)

でも、体をまんべんなく動かして、動ける体にするって、釣りを置いても大切な事なんで体力づくりやれるならやりましょう！！！

ってことで、私がジムで使ってるアイテムをご紹介します。

一つ目はパワーベルト

https://www.sbdapparel.jp/products/detail.php?product_id=119

私はSBDの13ｍｍのパワーリフティング用のベルト使っています。

ぶっちゃけ最初はこんな安いベルトでも十分です！

次！リストラップ

手首に巻きます！！
私はＳＢＤのフレキシブル60cm使ってます。

次は二―スリーブ！！

ん～、無くても良いって人。多そうですけど、私は絶対に買え！派。

何故なら筋トレしてると特におっさん達はあちこち痛くなるんですよ(笑)

これつけると100kgしかスクワットできなかったのに110kgあがっちゃったりするんですけど、そんな事より膝の保護のためあった方が良いと思います。
女性トレーニーにもおすすめです。

次！エルボースリーブ！！！

これこそいらない！って言われそうですけど、何度も言います。

おっさん達はしっかりしたフォームでやってたつもりでも、いきなり慣れない事するとあちこち痛くなるんですよね(笑)

痛くなったらですね、数週間トレーニングしなくなるじゃないですか。

そうなると、もう行かなくなっちゃうんですよね。

なので！！体、関節の保護！！！大切です…。

そこそこ安価なモデルでもそれなりに効果はあります。
私は世界的に有名なイギリスブランド使ってますけど(笑)

次！！！

これはですねぇ、めっちゃ使います。
パワーグリップ。

握力を補助してくれる物なんですけど、懸垂とかデッドリフトとか背筋の種目によく使います。

パワーグリップトレーニンググローブリストラップ滑り止め筋トレウエイトトレーニングデッドリフトチンニングベンチプレス左右ペアセット

正直マグロ釣りでコレ付けてたら、握力どんだけ楽なんだろうっていつも思ってますけど(笑)

とりあえず、ベルト、リストラップ、パワーベルトあれば良いような気もするんですけど、地味にベルトなんかはジムでレンタルできたりするので、リストラップから揃えるのもアリかもしれませんね。

全国のおじさまアングラーさん、道具揃えたらもうやるしかありませんよ？

さて、半年ぐらい体力づくりしてると思う事があるんですよ、疲れづらい体になったとか、動ける体になったとか。

今年はですね、サクラマス釣りでビッシビシ疲れ知らずでジグの遠投できたので、んー！

効果はあった！！

おかげで5ｋｇアップも釣れたし、筋トレは裏切りませんでしたっ！！！

目指せあの頃のボディ！(笑)