昼飯の問題

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2004.07.05

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テーマ：ダイエット日記(23820)

カテゴリ：カテゴリ未分類

毎週のように釣りに行ってるおいらだが、釣りのときは大抵おにぎりをコンビニで買って持って行く。大体２個買って行くことが多いが、そんなにお腹は減らない。しかし会社の昼に、おにぎり２個で済ませようとしても、それは無理だ。

大抵はカップラーメンや日本そばを一緒に買って食べてしまう。しかし、こと体重の話だけに絞れば、会社に行って帰ってきた時よりも、釣りから帰ってきた時の方が体重は多い。はるかにエネルギー消費量は、釣りに行った時のほうが多いにもかかわらず。

現在、身長は１６８センチ（ちいせい）、体重６７キロ。ベストな体重は５８キロだから、９キロもオーバーしている。年からすれば、６３キロぐらいあっても良いのかもしれないが。

朝はご飯と味噌汁が一番だと思っているから、ちゃんと食べて会社に行く。晩御飯はおかずをつまみながら酒を少々たしなむ程度。しかし、昼は外で食うことが多いため、カロリーオーバーになりやすい。昼を抜くことも考えないわけではないが、それだと身が持たない。

panfishさん御推薦の『Atkins Diet』を試してみたい気もするが、穀物文化のわが国では、まず不可能である。 Leadcoreさん御推薦の『BOWS（Barrious Oil Wrapping System）』も「なんだかなー」だし・・・

昼飯が原因だと判っている訳だから、とりあえず明日から単品メニューで臨むこととし、まずは蕎麦だけでいくことにしよう。

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