2006.06.07
テーマ： スポーツジムに通っている人(2797)
カテゴリ： ｽﾎﾟｰﾂ・健康
スポーツジムへ行き、最初、水中ウォーキングを行い、
泳ぐのも久しぶりだったけれど、水の中にゆったりと
浮かぶ感じが心地よく感じました。
泳いでる間は、泳ぐことに集中できて、無心になれます。
たかが25ｍ、1分もかからない時間だけれど、貴重な時間
のような感じがしました。
水泳は、10分も泳げば、かなりの全身運動になります。
クロールでは、肩を回すことにより、肩こり解消にもなります。
【語学】
☆ラジオ中国語講座入門編
☆ラジオ英語ニュース（15分）
【起床時刻】7時10分
【今日の歩数】14426歩
泳ぐのも久しぶりだったけれど、水の中にゆったりと
浮かぶ感じが心地よく感じました。
泳いでる間は、泳ぐことに集中できて、無心になれます。
たかが25ｍ、1分もかからない時間だけれど、貴重な時間
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水泳は、10分も泳げば、かなりの全身運動になります。
クロールでは、肩を回すことにより、肩こり解消にもなります。
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