2006.12.26
カテゴリ： ｽﾎﾟｰﾂ・健康
ＮＨＫ教育テレビで、「タオルエクササイズ」という5分間くらいの
ショート番組があり、何気なく見ていました。
俳優ショー・コスギ（ケイン・コスギのお父さん）が、タオルをヌンチャク
のように持って、ポーズを取っている姿が何とも格好良かったのです。
見ているうちに、一緒になってエクササイズをしたくなり、近くにあった
タオルを持ってきて、テレビを見ながら、体を動かしてみました。
その日は、腰の運動だったのですが、タオルをピンと伸ばして、運動して
みると、腰の筋肉が使われているのが良くわかります。
強度を高めるためのバージョンや、体が柔らかい人のバージョンなどが
そして今日、さっそく本屋へ立ち寄りテキストを買い求めました。
この冬は、タオルエクササイズを生活の中に取り入れます。
【起床時刻】7時
【今日の歩数】12722歩
ショート番組があり、何気なく見ていました。
俳優ショー・コスギ（ケイン・コスギのお父さん）が、タオルをヌンチャク
のように持って、ポーズを取っている姿が何とも格好良かったのです。
見ているうちに、一緒になってエクササイズをしたくなり、近くにあった
タオルを持ってきて、テレビを見ながら、体を動かしてみました。
その日は、腰の運動だったのですが、タオルをピンと伸ばして、運動して
みると、腰の筋肉が使われているのが良くわかります。
強度を高めるためのバージョンや、体が柔らかい人のバージョンなどが
そして今日、さっそく本屋へ立ち寄りテキストを買い求めました。
この冬は、タオルエクササイズを生活の中に取り入れます。
【起床時刻】7時
【今日の歩数】12722歩
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
カレンダー
PENGUIN☆
早起きして朝の時間を有効に使おう
コメント新着
フリーページ
© Rakuten Group, Inc.
