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2008.07.27

暑中お見舞い申し上げます

(2)

テーマ：食べ物あれこれ(51788)

カテゴリ： food

暑い日が続きますね
この数日は、東日本よりも西日本の方が酷暑のようです。
夏はこれからが本番、水分を取ってバテないようにしたいものです。

夏バテを防ぐには汗をかくことが良いと言われています。
通勤やオフィスで冷房の中に居ると、あまり汗をかくことが
無くなります。
だから、敢えて汗を出して、血液の循環を良くすることで、健康的な
生活を過ごすことが出来ると思います。

でも毎日35度くらいの暑さの中で運動するのは、熱中症になりかねない

出来ないときは、お風呂にゆっくり入ったり、サウナで汗を流すのでも
良いかもしれません。

最近、汗を流すことが少なくなっているせいか、うだるような暑さの中、
無性にアイスクリームが食べたくなりました。
コンビニで、ハーゲンダッツの「マカデミアナッツ」アイスクリームを
買って食べたら、ナッツが沢山入っていて、美味しかったです

【起床時刻】9時10分

【スポーツジム】水中ウォーキング中心＆サウナ

【今日の歩数】6986歩

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最終更新日 2008.07.27 22:49:56
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■コメント

Re:暑中お見舞い申し上げます(07/27)

月姫1202 さん

わざとしている訳ではないのですが、リビング

そのせいかちょっと動くと汗がでてきます。
水分もあまり冷たいものはさけて、なるべく
ホットにしています。
朝とお出かけ前は必ずシャワーで夜はお風呂。
でも運動するのが嫌いなので困ります。
ハーゲンダッツではラムレーズンが好きです。
マカデミアナッツもおいしそうですね。
これからもしばらく続く暑さ、元気に乗り切りたい
ですね。 (2008.07.27 23:14:18)

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Re[1]:暑中お見舞い申し上げます(07/27)

PENGUIN☆ さん

月姫1202さんへ

冷房も習慣ですね。今は何処へ行っても冷房が
かかっていますから、それに慣れてしまいました。
冷房の中にずっといるせいで、冷房病という
新たな病気が発生しているのですから、考えものです。

ホットの飲み物の方が、夏バテしないそうですね。
ハーゲンダッツ、ラムレーズンも今度食べてみますね。
今週は週末にかけて暑くなるそうですよ。
睡眠を十分とって、しっかり食べて過ごしたいですね。
(2008.07.27 23:29:10)

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