2008.07.27
テーマ： 食べ物あれこれ(51788)
カテゴリ： food
暑い日が続きますね
この数日は、東日本よりも西日本の方が酷暑のようです。
夏はこれからが本番、水分を取ってバテないようにしたいものです。
夏バテを防ぐには汗をかくことが良いと言われています。
通勤やオフィスで冷房の中に居ると、あまり汗をかくことが
無くなります。
だから、敢えて汗を出して、血液の循環を良くすることで、健康的な
生活を過ごすことが出来ると思います。
でも毎日35度くらいの暑さの中で運動するのは、熱中症になりかねない
出来ないときは、お風呂にゆっくり入ったり、サウナで汗を流すのでも
良いかもしれません。
最近、汗を流すことが少なくなっているせいか、うだるような暑さの中、
無性にアイスクリームが食べたくなりました。
コンビニで、ハーゲンダッツの「マカデミアナッツ」アイスクリームを
買って食べたら、ナッツが沢山入っていて、美味しかったです
【起床時刻】9時10分
【スポーツジム】水中ウォーキング中心＆サウナ
【今日の歩数】6986歩
この数日は、東日本よりも西日本の方が酷暑のようです。
夏はこれからが本番、水分を取ってバテないようにしたいものです。
夏バテを防ぐには汗をかくことが良いと言われています。
通勤やオフィスで冷房の中に居ると、あまり汗をかくことが
無くなります。
だから、敢えて汗を出して、血液の循環を良くすることで、健康的な
生活を過ごすことが出来ると思います。
でも毎日35度くらいの暑さの中で運動するのは、熱中症になりかねない
出来ないときは、お風呂にゆっくり入ったり、サウナで汗を流すのでも
良いかもしれません。
最近、汗を流すことが少なくなっているせいか、うだるような暑さの中、
無性にアイスクリームが食べたくなりました。
コンビニで、ハーゲンダッツの「マカデミアナッツ」アイスクリームを
買って食べたら、ナッツが沢山入っていて、美味しかったです
【起床時刻】9時10分
【スポーツジム】水中ウォーキング中心＆サウナ
【今日の歩数】6986歩
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