2009.08.01
カテゴリ： ｽﾎﾟｰﾂ・健康
今日は、鍼を受けました。
家の近くということで、自転車で10分くらい行ったところに
ある治療院へ。
今日は、温熱、マッサージチェア、そして、マッサージ、鍼の
を2時間くらいかけて行いました。
やっぱり背中から肩・首がかなり凝っていると言われました。
鍼をしている最中、少し脱力感が出ました。
おそらく交感神経が緊張していたのが、改善したのだと思います。
あと、お腹が冷えていると言われました。
いろいろと食生活の改善の話も聞けたし、今までの生活習慣を
見直す機会になりそうです。
【起床時刻】9時5分
【スポーツジム】水中ウォーキング
【今日の歩数】5238歩
家の近くということで、自転車で10分くらい行ったところに
ある治療院へ。
今日は、温熱、マッサージチェア、そして、マッサージ、鍼の
を2時間くらいかけて行いました。
やっぱり背中から肩・首がかなり凝っていると言われました。
鍼をしている最中、少し脱力感が出ました。
おそらく交感神経が緊張していたのが、改善したのだと思います。
あと、お腹が冷えていると言われました。
いろいろと食生活の改善の話も聞けたし、今までの生活習慣を
見直す機会になりそうです。
【起床時刻】9時5分
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【今日の歩数】5238歩
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