「ジーンズ剛(ﾂﾖｼ)のつれづれ物語｣

　１０月１５日（木）　きょうは晴れのち曇りで、１９度の予報です。　昨日も朝一にワォーキングで善光寺を目指し、お参りして来ました。　大本願さんのお上がりで山門の下に額ずき、お数珠頂戴をしていただきました。　東屋に常連４人＋３人が集い、朝のミーティングをしました。（今朝の話題は、常連１女性のタジキスタン旅行でした！）　帰宅して朝が来たで朝食を食し・あさイチ　トラブル続出！自転車事故　ADRセンター　子どもの自転車事故　闘う女性は美しい道端アンジェリカ　二の腕＆背中＆お尻スッキリ！　女子に人気格闘技キックボクシング　林美久自宅で楽ちん体操　ボクシング　護身術　マイルドプロレス斎藤一二三レフェリー　ピカピカJapan宮崎県日南市宮崎芋焼酎・くらし解説　安倍内閣継続と国民の視線・趣味どきっ！　スマホ動画　アングル次第良い動画のコツ・料理・東北発未来塾　空間作り講座隈さんの原点・ひるとく　ぎっくり腰ツボ押しと体操で解消と、観ました。　途中に歯のメンテナンスで、松澤歯科へ行って来ました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昼食後に仮眠し「黒い罠」（オーソン・ウエルズ監督・主演、チャールトン・ヘストン、ジャネット・リー主演の、ミステリーサスペンスです！）を、観ました。・３時は！ららら　飯綱高原の紅葉　飯綱高原乗馬倶楽部　大座法師池　ダ麺ズ侍　拉麺空鮮魚でダシ　ますいくらのしょうゆ漬け丼　煮干し醤油ラーメン　いくらのお茶漬け　女子の力鬼無里信州干す文化！　栄養満天乾燥野菜作りと観てから、また夕方のお散歩で一回りして来ました。　本日の万歩計は、１１,１３０歩でした。