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ざりぃちゃん
好奇心旺盛で食いしん坊なざりぃちゃんが、思いつくままにいろいろ更新しています。趣味・コレクション・楽天でのお買い物いろいろ紹介しています。
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2010年05月22日
テーマ： 水泳始めました。(39)
カテゴリ： スイミング
「今日こそはプールに行く！」と朝出勤して、帰宅したら「疲れてて行けない」「今日は歯医者」「残業でムリ」と今週はずっとさぼってました。
土曜日は会社は休みだし、近々ケコさんとみさママと一緒にプールでアクアビクスとアクアウォークをやることになったので、久しぶりにアクアビクスに行ってきました。
最初に「久々の方？」とか「初めての方？」と聞かれたときに、ちゃっかり自己主張して（やっておくとすごくハードな動きは控えてもらえるときもある）おきました。
初めてビート板を使う動きを教えてもらいました。
後ろ手にビート板（ハーフサイズ）を持って、腕を上下する（かなり疲れる）
膝の下に入れて、足をあげたり、さげたりする（なぜか後ろに下がっていく…）
けっこう激しい動きをして、とあることを思い出しました。
意識して呼吸をしないと、めちゃくちゃしんどい…。
（動きに集中してると、呼吸を忘れる）
コーチは２人に、生徒は５人（そのうちの２人は「なぜいるの？」というくらい上手に泳げる）
かなりブランクのあるわたしは、順番を最後にしてもらって、ほぼマンツーマンで指導してもらいました。
久々でかなり体力を消耗しましたが、これからは２つのコースを連続でできるように、体力をつけたいと思ってます。
最近神経痛を感じ始めたので、梅雨の前に準備もしたいし！
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