PR
おいちく
フットサルのゴレイロ(キーパー)やってます 試合のたびに、打ち身、擦り傷等絶えませんが ゴールを阻止ししたときの充実感にはまってます フットサル以外でも、新しい事を始めたくて ブログを始めました 気軽にお友達誘ってください
Freepage List
Calendar
楽天市場 - わけあり…
アフィリエイト専門店さん
仕事を楽しむ、生活… あんにょん244さん
ダンビラ.com 「だん子」さん
clear box clearboxさん
o2 observance & ori… o2 DJ&VJさん
仕事を楽しむ、生活… あんにょん244さん
ダンビラ.com 「だん子」さん
clear box clearboxさん
o2 observance & ori… o2 DJ&VJさん
Comments
Dec 31, 2011
カテゴリ： ジム
え～ 大晦日ですなぁ
紅白に耳を傾けながらこそこそと書いてます。
７月から通い始めたジムですが
順調にトレーニングとダイエットが進んでます。
ここで成果報告です
体重 体脂肪率
7月 70.2kg 32％
12月 61.8kg 22.7％
体重・体脂肪率が順調に減ってます。
かなりいい感じやと思います。
来年もこの調子で徐々に肉体改造が進めばいいなと思います。
それでは皆さん 良いお年をお迎えください
紅白に耳を傾けながらこそこそと書いてます。
７月から通い始めたジムですが
順調にトレーニングとダイエットが進んでます。
ここで成果報告です
体重 体脂肪率
7月 70.2kg 32％
12月 61.8kg 22.7％
体重・体脂肪率が順調に減ってます。
かなりいい感じやと思います。
来年もこの調子で徐々に肉体改造が進めばいいなと思います。
それでは皆さん 良いお年をお迎えください
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
