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うっちー001
ターボ・ジャムの記録や料理の写真などを掲載してます。 ↑ お休み中(^_^;
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コメント新着
2008年02月01日
カテゴリ： カテゴリ未分類
今の時期は冷え症には応えますが、身も心も引き締まる気がします。
動きを指摘されました。
奥が深いです。。。
やったこと無い方は難しいと思うかもしれませんが、
徐々に覚えていけば良いことなので、近くに太極拳をやっている場所があれば参加してみて下さい(^_^)
ゆったりした動きでストレスもす～っと消えていきます。
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Ｐｒｏｌｏｇｕｅ 太極拳ってどんなもの？
１ はじめに覚える基本の形（心と身体の準備をしよう／動きのポイントを覚えよう ほか）
２ 美容効果もある準備体操―まずは挑戦八段錦
（両手を上に伸ばし胃腸を整える運動／腕を左右に開いて鷹を射るような運動 ほか）
３ 二十四式太極拳で健康美人！（手を十字に組む動き／はじめの姿勢 ほか）
Ｅｐｉｌｏｇｕｅ 太極拳をさらに楽しむために
（鍛錬稽古要諦に学ぶ 太極拳のお稽古を深める極意／練習をもっと楽しみたいから
太極拳を楽しく続けるための８つのアイデア ほか）
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最終更新日
2008年02月01日 22時42分55秒
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