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三月吉日
元・ヨガインストラクター。 結婚して12年、念願の赤ちゃんを身ごもり安定期に入りました♪マタニティヨガを勉強しながら実践している日々です！好きなことは食べること、読書、英語の勉強。よろしくお願いします😊ナマステ💕
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2021年10月10日
カテゴリ： 本のおはなし
なんとも魅力的なタイトル✨
妊娠中期に入り、止まらぬ食欲、止まらぬ体重増···
引き寄せられるように手にとりました📖
全ページカラーで読みやすくてわかりやすかったです😊
食べても食べても太らない法 （知的生きかた文庫） [ 菊池真由子 ]
内容もなかなか魅力的。
・ビールを飲んでも飲んでも太らない法
・食べても太らないおつまみ
・シメにラーメンを食べても太らない法
いまはアルコール禁止の私でも、
食生活のちょっとしたポイントをつっついていて、手軽に取り入れやすいのがいいところ。
食べたものをエネルギーに変えやすくするためにビタミンB群が含まれる食品を毎日しっかりとる、というのは今日から意識して始めます💕
主食でオススメなのは、玄米や全粒粉パン。
おかずに納豆や海苔を加えるだけでも手軽にビタミンB群を増やすことができます。
無理なくできる食事法🍴
取り入れてみます💕
おしまい😋
最後まで読んでいただいてありがとうございます💕
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妊娠中期に入り、止まらぬ食欲、止まらぬ体重増···
引き寄せられるように手にとりました📖
全ページカラーで読みやすくてわかりやすかったです😊
食べても食べても太らない法 （知的生きかた文庫） [ 菊池真由子 ]
内容もなかなか魅力的。
・ビールを飲んでも飲んでも太らない法
・食べても太らないおつまみ
・シメにラーメンを食べても太らない法
いまはアルコール禁止の私でも、
食生活のちょっとしたポイントをつっついていて、手軽に取り入れやすいのがいいところ。
食べたものをエネルギーに変えやすくするためにビタミンB群が含まれる食品を毎日しっかりとる、というのは今日から意識して始めます💕
主食でオススメなのは、玄米や全粒粉パン。
おかずに納豆や海苔を加えるだけでも手軽にビタミンB群を増やすことができます。
無理なくできる食事法🍴
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