ホームスタイル　上内社長日記

２月に入りましたね。

昨日は暖かかったですが、一変して　『めちゃくちゃさむ～いです。

またまた、加圧トレーニング　ネタです。

うれしいことがありましたので、ご報告・・・

ジムに置いてる体脂肪計にのったのですが、元々２５％あった体脂肪率が　なんと１９％台に！

１月から　たったの５回　加圧トレーニングしただけです。

後は、相変わらず　食べまくって飲みまくってます・・・ 

までも、続けることに意味があるんだと思います。

良いことありますよ。　一生懸命　続けているとね。

 このまま　カッコよくなっちゃったらどうしよう～

密かに期待してたりします・・・

体重自体は　４キロくらいしか落ちてないのですが

痩せるって良いですよ～　体軽いし、なんとなくクリア感があります。

今って、マラソンブームじゃないですか？

あの感覚がわかります。　気持ち良いんですよね～　

１時間くらい走ったのですが、体がキレイになったような感覚になります。

あなたもどうですか

体をチューンナップしてみては 

２月の目標は　体重マイナス５キロの７１キロ　　体脂肪率１５％です。

がんばるぞぉ～

そうそう、　３日～４日前の空の写真なんですが、凄く神秘的でした。

ご覧になりました

写真下手ですね・・・

めちゃくちゃキレイでした。　

　神秘天気って言うんでしょうね・・・