ホームスタイル　上内社長日記

気持ち悪い映像ですね・・・　すいません。

加圧トレーニングで　がんばって鍛えている私の腕です。 

今年の１月から週２回　ゲリラ豪雨の日も　夏バテの日も　二日酔いの日も

『とにかく、行こう！』と　とりあえずジムに入って、とりあえずトレーニングウェアの着替え

とりあえず、１時間加圧トレーニングして、　１時間ウォーキングして来ました・・・

おかげで、体脂肪率が　２５％くらいあったのに、今は１６％と標準体型になりました。

但し、誰からも　『太った？』と言われてしまいます・・・

ところで、加圧トレーニングってご存知ですか？　

最近、徐々に会員数も増えているみたいで、結構　予約が取れにくくなってきているんですよね～

こんな感じで　ベルトを巻きつけて　血流を止めて　スクワットしたり　ウェイトを上げたりします。 

ダイエット用の鍛え方と　単に筋肉を増強させるトレーニング方があるんですが

ダイエットで行きだした私ですが、思いっきりアスリート級のトレーニングになってしまってます。

ある社長に言われました。

『うえうち君は、何を目指してるねん？』と・・・

“鏡の前で、オイルを塗って自分の体を見て酔いしれる”という違う方向に行く前に止めておいた方が正解なんでしょうか・・・？