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2009年10月23日

お風呂に入ると良いことあるよ。

カテゴリ：カテゴリ未分類

半年前の私は、あまり風呂に入りませんでした。

もちろん、シャワーは毎日浴びますよ。

でも、疲れが溜まっていてある先生に相談したら『そんなの簡単！毎日お風呂に入りなさい。』と

言われました。

で、先月くらいからお風呂に頻繁に入るようにしました。

もちろん、今も風呂あがりなんですけどね・・・

とっても気持ちが良いし、疲れは取れるし、肌もきれいになって若返るし

とにかく、良いことがだらけです。

試してみて下さい。

『腰湯』です。

体育座りした状態で、胃の部分より下でお湯をとめます。

そして、３０分以上　水をちょびちょび飲みながら、本でも読んで過ごします。

今日は、１時間くらい入ったりました！！

気持ちが良いです。

風呂に入って寝た日と　シャワーだけですませた日と　飲みに行ってしんどくてそのまま寝ちゃった日の

朝の目覚め！？って言うんですかね。　　熟睡感が確かに違う！

『健康的な生活って良いな～』なんて思ってしまいます。

朝一のジョギングも続けてます。　

ほんと私、健康的です。

ほんで、なんやねん・・・？って記事を書いてしまった・・・。

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