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2010年05月18日

毎朝のジョギングは、続くのか・・・？

カテゴリ：カテゴリ未分類

私は、毎朝５キロのジョギングを欠かさずやってます。

いや・・・　ここ５日間だけ・・・　

いやでも、なんやかんや言うて　かれこれ８ヶ月間くらい

週に３～４日は走ってますね。

ま～・・ギリギリ偉いでしょ！？

朝走るのって結構面倒なんです。

走る瞬間まで『今日は、やっぱやめとこうかな・・・』と思ってたりします。

でも、何が続けれるかというと、５キロ走り終わって自宅の前についた瞬間

『達成感』です。

でも、なんでもそうですよね。　始めようと思うと結構面倒だったり迷ったりします。

が、やってしまうとなんでもなかったり、結構楽しかったりするものです。

そろそろ夏に近づきます。

３日坊主で終わっていたものや、始めようとしてなかなか腰が重い事なんかをこの際

思い切ってやってみてはいかがですか？

楽しみがひとつ増えるというのは、いいもんですよ。

私も　加圧トレーニング週２回と週５回の朝ジョギングをして体脂肪率１２％を目標に

がんばっちゃおうと思ってます。