ホームスタイル　上内社長日記

すいません。　これはそうなったらいいなって話です・・・

いや、今日ね。　久しぶりに朝一ジョギングしたんです。

ジョギングというか、ほとんどウォーキングでしたけど・・・

ま、しんどい～っ！と思いながら走るよりも　とりあえず続ける事が大事だなと思ってね。

おかげでなんとなく調子が良いです。

明日も歩いて、明後日もって感じで徐々にジョギングの配分を多くしようかなと思ってます。

ただ、ウォーキングって言っても私のウォーキングは早いですよ～

心拍数を１２０以上にしないと痩せないらしいので、とにかく早く歩きます。

出来るだけ続けたいな～って思ってます。