ホームスタイル　上内社長日記

炭水化物ダイエットと言うのをご存知ですか？

炭水化物を１日１００g程度に抑えて、肉も魚も野菜も何でも食べたらええ！

という、一見とっても都合の良いダイエットだそうです。

これを昨日、家に帰ってパソコンでビールを飲みながら調べました。

そして、今日から実践する事にしました！！

決意です。

半年で、体重を７キロ落とします！ 

いや、でも・・・　炭水化物ダイエットは、脳に送られるほとんどの栄養素が炭水化物から来ているそうで

炭水化物を極端に落とすと　体に問題が起こることがあると怖いことが書いてました。 

だから、やっぱり１ヶ月くらい様子を見ながら徐々にやっていこうと思います・・・ 

いや、とりあえず１週間にしようかな・・・

ま、それはさておき、朝ごはんは、一日で一番炭水化物をとってもいいというルールにして

昼は、ご飯やパスタ、そばうどんは抜いて・・・

と思ったら、よく考えると外食するような店で炭水化物が無い食事が出るところが無かったのです！

と言う事は、近くの惣菜屋さんとかスーパーとか限られてくる

これは、困りました・・・

しかも、アルコールもダメなんだとか・・・

３年も禁煙してるんだから、アルコールくらいはええやんけ！という主義なので

アルコールはやめたくないし・・・

あなたにひとつ聞いて良いですか？

　　“何か痩せる方法はないですか？”