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コメントありがとうございます。
またまた久しぶりの日記になってしまいました。今日は久々に、最近読んだ（流し読みですが）本に関して、簡単な内容や感想の日記を書きました。アトピーが悪化してかけないということではないので、心配しないで下さいね。コメントしてくれた方ありがとうございました。みなさんのブログにもお邪魔したいのですが、時間があまりなくて、行くことができないでいます。一時は、ブログを閉じようかとも思ったのですが、１週間に一度でも１ヶ月に一度でも、自分の備忘録程度のないようですが、続けていくことに意味があるのではと考え直し、続けていくことにしました。日記リンクを頂いている方には大変申し訳ないのですが、数に限りがあると思いますので、他にリンクしたい日記がありましたら、私のリンクは遠慮なく解除してくださいね。では、こんなブログですが、細々と続けていきますので、時間のあるときに読んでいただけたら嬉しいです。
2005年05月15日
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「アトピー治療革命」藤沢茂樹
アトピー治療革命前半は「藤沢皮膚科」院長の藤沢茂樹先生の治療に関する説明です。後半は「免疫革命」の著書で知られる安保徹先生との対談です。脱ステロイド・脱軟膏を通してなにもしない治療の大切さが語られています。脱ステロイドも脱軟膏も治療としては本当にそのとおりで納得がいくのですが、いざ、自分がその治療をすると思うと、今ある生活をどうすればよいかという壁にぶち当たります。その辺をどうしていくかが、アトピー治療のかぎかなと個人的には思います。タール剤等「藤沢皮膚科」で使用されている薬の詳しい説明はとても興味深かったです。全ての皮膚科で同じような薬を処方してもらえないのが残念です。薬局で売ってくれればいいのに・・・。食事や、サプリメント運動や入浴など日常生活について書いてあるところは、自分の生活を見直すことができました。食事のところでは、リノール酸はよくなく、α－リノレン酸は良い（詳しい説明は省きますが）ということは、以前聞いた事はありますが、全く意識していなかったことなので今後の食生活に取り入れたいと思います。【リノール酸を多く含む】紅花油・コーン油・マーガリン・スナック菓子・鶏卵・マヨネーズ【α－リノレン酸を多く含む】冬野菜・シソ油・アマニ油・エゴマ油・いわし・さんま・たら・カツオ・あなご・玄米心の問題に言及しているのも、とても心強かったです。全国の皮膚科の先生に読んでもらいたいと思いました。後半の対談の内容は「免疫革命」の内容と大体同じで、改めて安保先生の考えを理解する助けとなりました。「ステロイドは肌に蓄積する」と言い切っているのはやはり衝撃的でした。この本に書いてあったことを一つ一つ実行していけば、アトピーは治るような気がします。でも、それが難しいんですよね。アトピー治療革命 取りもどせる！健康肌 ( 著者： 藤沢重樹 | 出版社： 永岡書店 )
2005年05月15日
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「アトピーは腸から攻めろ！」
簡単に言うと、「新型乳酸菌」を摂取するとアトピーが軽減するよ。ということをいろいろな角度から検証して、説明しています。「新型乳酸菌」（EF-621K菌）というのが手軽に手に入ればいいのですが、通販などでしか手に入らず、しかも結構お高いです。ステロイドの危険性や、アルカリイオン水、温熱療法にも触れられています。残念ながら、時間がなくてさらっとしか、読めなかったのですが、「新型乳酸菌」の治療を受けるかどうかは別として、読んでおいて損はない本だと思います。【楽天ブックス】アトピーは腸から攻めろ！
2005年05月15日
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アトピーの波
またまたお久しぶりの日記になってしまいました。前回の日記ではアトピーがかなり良くなったことを書いたのですが、今回は残念ながら悪化の報告です。もちろん、ひどいときに比べればたいしたことがない部類には入るのですが、外出先でふと店先の鏡に映った自分の顔を見たときのショックは大きかったです。またかぁ・・・。赤みがまたでてきてしまいました。症状としては、赤みとぼこぼこした感じで、場所は顔と首、一部の背中です。背中はそれほどひどくないので、顔と首という一番でて欲しくないところに最後まで湿疹が残ってしまいました。今まではかなり油断していたので、ここでひとくぎりして、もう一度、しっかりとアトピーを治せるよう、対策をしていきたいと思います。その際の、指針としては＊ステロイドは使わない＊化粧品や保湿剤に頼らない＊生活の改善と、こんな感じです。生活の改善に関しては＊早寝早起き、規則正しい睡眠＊暴飲暴食を止める。小食を心がけ、1口当たり、30回は噛む＊便秘の改善などを心がけたいと思います。便秘はもう出なくて当たり前になってしまっているので、毎日しっかりと出せるように、いろいろとやってみたいと思います。
2005年05月09日
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少し良くなりました♪
ものすごく久しぶりの日記になってしまいました。すっかり春になってしまいましたね。私のアトピーはやはり「冷え」と「乾燥」が良くないようで、ここに来て何もしていないのに、良くなってきました。この分だと今年も、丸首の半そでTシャツが着れそうです。良かった、良かった。ひどいときは首とひじ裏の湿疹がひどくて、真夏でも襟のある長袖しか着れなかったので、こんなことでもとてもうれしいです。息子の肌も、きれいになりました。こちらも乾燥がいけなかったのかな？ともあれ、今後も体に良くないことはなるべくしないように気を付けて生活したいと思います。最近何冊かアトピーに関する本を読んだので近いうちに乾燥などを書かせていただきたいと思います。
2005年04月27日
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【痒み・赤み】塩浴ですっきり！
先日は冷え対策の半身浴の事を書きましたが、今日は「塩浴」です。「塩浴」というのは、塩で体を洗うことです。洗うといってもごしごしとこすることはせずに、なでるようにします。痛いと思うでしょう？痛いです！！（笑）でも、不思議とこの「塩浴」をした後は痒みと赤みが治まります。不思議ですね。でも、海水浴に行った後はアトピーが良くなることはありませんか？それと似たようなものだと思っています。私自身が実行している塩浴のやり方を紹介します。１．掛け湯をして体を温めます。２．塩を少量のお湯で溶かします。（濃度はお好みで、濃いほうが効くような気がしますが、炎症があるときは痛いので薄めからはじめて、濃くしていくのがいいと思います。）３．軽く流してから、湯船に入ります。４．塩分が残っていると後で痛痒くなってしまうので、よく流します。５．最後は冷水を浴びて、あがります。ちょっと辛いですが痒みがでにくくなります。用意するものは塩だけなので簡単にできますね。合う合わないは個人差がありますので、あまりにも痛いときは中止してくださいね。注意点としては、■精製塩は使わない。■塩はよく洗い流す。くらいでしょうか。ステロイドのような劇的に良くなることは期待できませんが、私は湿疹が枯れていく（？）ような効果がありました。何より、「痛い」ということ意外に副作用はないと思うので、やってみる価値はあると思います。使う塩ですが、その塩によって微妙に使用感が違います。私には五島灘の塩が、お風呂上り肌がしっとりするようで合っているようです。これも個人差があるので色々と使って、お気に入りの塩を見つけてみてください。粟国の塩 釜焚伯方の塩 粗塩赤穂の天塩
2005年04月14日
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多忙＞＜
こんばんは。なんだか最近忙しくて、日記の更新も皆さんのHPへの訪問もできていません。しばらくこの状態が続きそうですが、細々とブログは続けていくつもりなのでよろしくお願いします。
2005年04月11日
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念願の石けん・洗剤・布ナプキンを注文♪
シルバー会員はポイントが２倍になるようなので、以前から気になっていた、石けん・洗剤・布ナプキンをついに注文しました。やった～。うれしいな♪今から届くのが楽しみです。ちなみに、注文した商品は下に紹介します。5250円以上だと送料無料だったので、布ナプキンを一つ追加してしまった・・・。コールドプロセス石鹸 アボカド 120gハーブの香りの粉石けん 1.8kgハーブの香りの液体石けん ボトル 800mlWemoon ライト ラベンダーPleasure Puss ブルーチェック S白うさぎの布ナプキン パッド型
2005年04月07日
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【冷え】半身浴で汗を流そう！
これもやっている方が多いと思いますが、今日は半身浴の話しです。簡単に言うと、ぬるめのお湯に２０分～３０分つかるというものです。そうすると、体の芯から温まって、お湯から上がっても湯冷めをしにくいです。汗がだらだら出ると聞いていたので、かなり期待してはじめたのですが、私は全く出ませんでした。しっとりしているような？？？という感じでした。それでも、毎日続けていくうちに、１週間ほどで汗をかけるようになってきました。今では、流れ落ちるくらいに汗が出るようになりました。それまでは、お風呂から出てしばらく経つと、足や手が冷たくなってしまって、寝る時に靴下が必須だったのですが、今では寝る時に靴下をはかなくても平気になりました。やはり、冷えに効果があると思います。私の入り方を紹介します。■お風呂に入る前に水分補給も兼ねてしょうが紅茶を飲む。時間があるときは軽くストレッチをして体を温めておく。こうすると汗が出やすくなりますし、冬に浴室で寒い思いをしないで済みます。■お風呂に塩を一つかみ入れます。これは精製塩ではなく天然の塩がいいですよ。気分に合わせてエッセンシャルオイルを入れることもあります。（皮膚に刺激があるものもあるので注意してください。）塩の濃度は濃すぎると痛いし、風呂がまを傷めるので気をつけましょう。■お風呂から出るときは熱いシャワー（または浴槽に入る）→冷たいシャワーを何回か繰り返して、最後は必ず冷たいシャワーでしめます。こうすることで、自律神経を整えることができるそうです。最後冷たいシャワーにすると熱が逃げにくくなります。■お風呂から上がったら、すぐに服を着て、体が冷えないようにします。水分補給も忘れずに！冷たい飲み物が欲しくなるところですが、常温または温かい飲み物の方がいいですよ。＜色々なお塩＞お風呂に使うお塩は特に高いものでなければいけないわけではありません。その辺のスーパーに売っているもので充分ですよ。ただ、精製塩（ミネラルが少ない）は避けてくださいね。あとは、好みですので、一番やすいものを使っていいし、外国産の岩塩なのでちょっとリッチな気分を味わうのも楽しいです！本にがり仕立て五島灘の塩私の使っている塩。肌がしっとりするような気がします。もちろん調味料としても使えます。浴用クリスタルロックソルトこれも使っています。ピンク色のキレイな塩です。お湯がやわらかくなり、汗が出やすいです。こちらは有名なお塩。粟国の塩 釜焚伯方の塩 粗塩赤穂の天塩
2005年04月05日
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キトポリィのインナーが１枚２５９円【送料込み】
久々な日記になのに思いっきり宣伝みたいなタイトルでごめんなさい(笑)先日の日記で、ユニクロのキトモイストインナーをしょうかいしたのですが、それよりもやすいものが見つかったので紹介します。サイトを見ていると、なんだかとっても良さそうで、欲しくなってしまいます。でも、インナーってたくさん持ってるんだよね～。それにしてもやすいよな～。ということで、私は迷っています。もし、購入したらまた報告しますね。肌にしっとりやさしいインナー4枚セット（キャミソール2枚とタンクトップ2枚）
2005年04月05日
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【冷え】しょうが紅茶でポカポカ！
テレビでも取り上げられたので知っている方も多いと思います。私もここ1年以上しょうが紅茶を飲んでいます。紅茶・しょうがともに体を温める成分が入っているので、すぐに体がポカポカになります。夏などは汗が噴出すほどです。石原結実先生もしょうが紅茶を勧めていて、朝食の代わりにするといいと言っています。私もそれを実践して、今は朝食の代わりにしょうが紅茶、お風呂に入る前にしょうが紅茶という感じで少なくとも1日2杯は飲んでいます。作り方は簡単で、1.紅茶を入れる2.しょうがを入れる3.お好みで甘さを調節。ミルクを入れてもおいしい。（石原流ではミルクはNGかな？）と、まあ、こんな感じです。簡単ですね。これだけではなんなので(笑)、私なりのこだわりポイントを紹介します。＜紅茶＞紅茶には農薬が多く使われいるそうです。しかも、他の野菜なら洗うなどして、ある程度の農薬を除去することができるのですが、茶葉は洗うことができません。それどころか、熱いお湯で、農薬の成分がお湯に溶け出してしますそうです。怖いですね。たまに飲むならいいのですが、毎日飲むなら、やはり無農薬の紅茶をオススメします。ひしわ園 農薬を使わずに育てた紅茶（TB）私が飲んでいる紅茶です。味に癖が無くのみやすいです。もちろん普通に飲んでもおいしいです。他にも色々 ←国産の紅茶。珍しいですね。＜しょうが＞自分でおろしてもいいし、チューブに入ったものを利用してもいいと思います。自分でおろす場合は、飲む時にいちいちおろすのは面倒なので、一度におろして、実父ロックのような袋に板状に伸ばして冷凍すると便利です。飲む時はパキット適量を輪って使うことができます。（今度画像をアップしますね。）チューブのしょうがを使う時もできれば余計なものが入っていないものがいいと思います。健康にはもちろんのこと、余計な調味料が入っているとおいしくありません＞＜しょうが・チューブ入り40gこれも私が使っているものです。生姜そのまんまの味です。紅茶に入れても変な味がしません。＜甘味＞はちみつ、黒砂糖、甜菜糖、羅漢果など、その日の気分によって入れています。白砂糖はあんまりオススメしないかな・・・。羅漢果
2005年04月02日
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【冷え】５本指靴下で健康に♪
以前の日記で、ecru。さんが５本指ソックスは冷えにいいよ！とコメントをくれたので、今回のテーマは「５本指ソックスです」。５本指ソックスを履きはじめたのはヨガの先生に勧められたのがきっかけです。でも、始めはカッコ悪いし、気持ち悪そう！などと思っていたのですが、履きはじめたら、やめられない！指の間がさらさらして実に気持ちがいいのです♪■冷え症の改善に５本指ソックスは、足の指の間にかいた汗を吸い取って、放出するので、足が常に乾燥して、冷えないそうです。はい、終わりです。というのもなんなので、他の健康効果も調べてみました。■腰痛や膝の痛み歩く時、足の指・土踏まず・かかとがクッションになり膝や腰などに与える衝撃を緩和させます。■首や肩こりの緩和に足にある全身のツボを刺激することにより、首や肩こりを緩和します。■水虫の予防改善むれることなく指の周囲を清潔に保つので水虫の予防や改善ができます。と、こんな感じです。いいことずくめですね。履きたくなったでしょう？(笑)そして、シルクの５本指ソックスには「排毒作用」があり、毒素出しに非常に効果があるそうです。すごいですね！さらに、子供が熱を出した時に履かせると、薬を使わずに熱を下げることができるそうです。これは是非やってみたいですね！こんなお店見つけました♪５本指セレクトショップ 靴下小町★５本指靴下の専門店★見たことないもの見つかるかも・・！＊＊＊＊５本指靴下・色々な商品＊＊＊＊◆綿 5本指 ソックス◆なんと、１００円です。送料は５２５円なので、３足買っても８２５円です。３足１０００円より安いなんて！新入荷！【adidas】レディス5本指ソックスアディダスの５本指ソックス。これならおしゃれにはけそうですね。◆シルク 5本指 ソックス◆シルクなのに１５０円。まとめ買いしたいですね。シルク5本指靴下（フリーサイズ）ワイルドシルク（野蚕）の靴下が３００円です。無染色の自然カラ－、キナリ。大人気！リピートの方続出！レディースシルク5本指ソックスシルク１００％です。色も選べます♪★★★つま先だけのシルク5本指ハーフソックスつま先だけのタイプには普通の綿靴下を重ねるのがオススメ。これなら見られても恥ずかしくない！？★シルク5本指ソックス子供用（14～20cm）子供用です。うちの息子にも是非履かせてみたいです。
2005年03月30日
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「体を温める」と病気は必ず治る：石原結実
私は冷え性です。これは昔からで、もう仕方がないと思って、一生付き合う気持ちでいました。でも、この本に出会って、「冷え」の恐ろしさをしりました。もしかしたら私のアトピーが治らないのは「冷え」のせい？？？と思うようになりました。この本に出会ったのは、漢方治療をしながら脱ステロイドをして、２年ほど経ったころで、脱ステロイド前よりは良くなったけど、アトピーの状態はあまり良いとはいえない状態の頃でした。脱ステロイドをしただけではアトピーは治らないのでは？という疑問を感じ、色々と模索していた時に手にとったのがこの本です。この本では、なぜ体を温めると病気が治るのか、そのメカニズムから症状別の実践的な治療方・実践例となかなか内容も充実しています。なんと癌までもが「温める」ことで治ると説いています。石原結実先生の本はたくさん出ていますが、冷えに関してはこの本が最初に読むにはいいと思います。そして、この本の実践方法や他にも色々と調べて冷え対策を日々実行しています。その結果、３５度台だった体温は３６台になり、冬はチビストーブとともに移動していた私ですが、部屋についているヒーターだけで寒さを感じなくなりました。アトピーもだんだんと軽快していき、完治までは行かないまでも日常生活では困らない程度になりました。今の時期、だんだん暖かくなってきましたが、気を抜かずしっかりと冷え対策を続けたいと思います。「体を温める」と病気は必ず治る 著者：石原結実他の石原結実先生の本
2005年03月28日
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「蒲生邸事件」宮部みゆき
弟が絶賛していた「蒲生邸事件」を読んでみました。いわゆるタイムスリップ物で歴史というものを深く考えさえるストーリーでした。しかし、私にはちょっと難しくて、ストーリーを追うのに精一杯で、何かを考えるというところまでにはいたりませんでした。宮部みゆきさんの著作は何か深いメッセージがこめられているものが多いですが、ストーリー自体が複雑なので、何度も読まないと、しっかりと理解できないんですよね～。私の頭が悪いだけかな？タイムスリップをしてなにをしようとも歴史の流れは変えられない。確かにそうなのかもしれませんね。タイムスリップして本能寺から信長を助けても、きっと他のどこかで非業の死を遂げるのでしょう。源頼朝が源平合戦で討ち死にしても、武士の世の中は来たのでしょう。タイムスリップどころかこの今生きてる世の中の流れだって変えることはできない。これも、そのとおり。私がいてもいなくても、少子化は進み、消費税はあがり、世の中は行くべきところへ行くでしょう。では、私はいなくてもいいのか？そんなことはない（と思いたい・笑）大きな歴史の中のちょっとした、さざなみ程度でも、何か影響は与えられるはずです。そのホンのちょっとしたゆらぎが気持ちのいいものであってほしいなと思います。なんだか長くなってきましたが、何の縁か私とかかわりのあった人が少しでも楽しい気持ちに、嬉しい気持ちに、ほっとした気持ちになれるよう心がけたいなと思わせてくれた一冊でした。蒲生邸事件：著者 宮部みゆき
2005年03月26日
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キトモイストインナーのセール＜ユニクロ＞
以前日記で紹介したユニクロのキトモイストインナーのセールをまたやっていますよ。日曜日までキャミソール・半そでＴシャツが390円です。
2005年03月26日
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検索機能が！
ぼーっと管理画面を見ていたらいつもと違うことに気が付きました。なんだかチョコチョコ変わっているんですね。うれしいのが、検索機能がついたことです。これで、いろんなブログを見つけるのが楽になりそうですね。それから、初めてのトラックバックに挑戦しました。どんな感じかしら？
2005年03月25日
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息子の頬が真っ赤＞＜
自分のことばかり書いていた日記ですが、今日は息子のことを書きます。昨年の秋頃からかなり良い状態だった息子の肌がここ１週間ほど悪化しています。頬とあごが赤くかさかさになってしまっていて、寝る前や起きた時などかいています。そんなにはひどくないので、特に何もしていませんが、このまま良くなってくれるのか、少し心配です。アトピーはありますが、とにかく元気の良い息子です。アトピーにとらわれすぎずにおおらかに育てていきたいナーとテレビを見ながら踊り狂っている（！？）息子を身ながら思いました。そういえば私も最近ちょっと、悪化してるんですよね。一緒に悪くなるということは、季節的なものなのか？食べ物なのか？何かあるんでしょうね。
2005年03月25日
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良いものを摂るは簡単。悪いものを摂らないのは難しい！
最近の健康ブームでは色々と体に良い食品や成分が取り上げられています。ココアを飲むと癌にならないからマシュマロを食べるとしわが取れるなど、様々な健康によいといわれる情報がとびかっています。ドラッグストアに出かけても、そのような健康に良い！を謳った商品の多いこと多いこと！そしていちいちそれに反応してしまう私がいます(笑)もちろん、良いものを摂ることはいいことです。でも、それと同時に悪いものを摂らないようにすることも必要だと思います。私の知り合いは、たまねぎの皮が高血圧に良いと聞いて、煎じて飲んでいましたが、玉ねぎ農家の人に「皮は農薬がすごいから、絶対に食べてはダメ！」と言われて怖くなってそれからは飲んでいないそうです。玉ねぎの皮の効能と農薬の害をてんびんにかけて、自分で判断すればよいことですが、テレビや雑誌などでは良い点は強調しても、悪い点はあまり言いませんね。恐らくスポンサーや業界団体などの関係もあって、良い点は報道できても悪い点は報道できないのだと思います。なので、色々な健康番組も100％鵜呑みにしないで、自分で判断する必要があります。幸い、今は農薬や添加物など体によくない物質の情報をインターネットなどで簡単に入手できます。しかし、テレビなどと違って自分から積極的に入手しようと思わないとこのような情報はなかなか手に入れられないが現実です。アトピーに関しても、ステロイドの害をネットではじめて知ったという人も多いと思います。私もその１人です。健康に良いものの情報を手に入れるのは簡単です。でも、体に悪い情報は自分が動かなければ手に入りません。アトピーを抱える身として、幼い子供を育てる母として、いいものだけでなく悪いものの情報もしっかりキャッチしていきたいと思います。******************************************************今日の日記はたまたま見かけた、miwachan816さんのHPの日記を読んで猛烈に書きたくなりました。有害ミネラルのことがとても分かりやすく書いてありますので、見てみてくださいね。http://plaza.rakuten.co.jp/miwachan816/diary/200503240000/
2005年03月24日
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１日のアクセス数が１００を越えました！
このHPを開設してもうすぐ２ヶ月になりますが、今日はじめて１日のアクセス数が１００を越えました！！ものすごく嬉しいです。来てくれた方本当にありがとうございました。もともと、このHPは年のせいか(笑)読んだ本を忘れてしまってもう一度読んでしまうことがあり、それをなくすために、個人的な備忘録として本の記録を残そうと思い開設しました。見てくれる人がいてもいいけど、交流などをする気は余りありませんでした。しかし、開設したとたんにたくさんの人が来てくれて、中にはコメントを残してくれる人もいてとても嬉しかったです。この喜び（大げさ！？）を知ってしまってからは、もっといろんな人とお話がしたい！と思うようになり、話題の方向性も変わり今のようなHPになりました。今後何を目指していくかは、まだはっきりしていない部分もありますが、これからもいろんな人と交流を続けていきたいなと強く思っています。いろいろなことを教えてくれたり、あたたかい言葉をかけてくれたみなさん、本当にありがとうございました。そしてこれからもよろしくお願いしますね♪
2005年03月23日
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「体温免疫力」安保徹
「体温」「免疫力」という私の気になっているキーワードが２つもついている本です。思わずハートをわしづかみにされ、手にとって読みました。この「体温免疫力」の本の無いようですが、簡単に言うと、「体温を上げると免疫力が高まって病気が治るよ！体温を上げるために良いことと悪いことを教えてあげるよ！」と、こんな感じ。私は体温に関する本も、著者の安保徹さんは免疫に関する著作もいくつか読んだことがあるのでそれほど目新しい内容はありませんでしたが、改めて冷え性改善の対策をしっかりとしようと思いました。最近では陽気もよくなり、ついつい冷たいものを飲んだり、薄着でいたりしてしまいますが、冷えは冬だけのものではなく１年を通して気をつけなくてはいけません。今後の日記では私の冷え対策に関しても書いていきたいと思います。体温免疫力 安保徹の新理論！( 著者： 安保徹 | 出版社： ナツメ社 )
2005年03月23日
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欲しいものが買えない＞＜
今日はお友達に教えてもらった、液体洗剤や石鹸がないか、近くのドラッグストアに行ってきました。そのお店は割と大きくて、石けん製品が割と多く置いてあるのでどうかな？と思ったのですが、やはり私の欲しいものはありませんでした。あ～あ、残念！もう少し探してみますが、見つからなかったらネットで買おうと思います。やはりネットは便利ですね♪かわりに、息子が大好きなアンパンマンの歯ブラシを買ってきました(笑)まあ、息子は大喜びだったので良しとするか。体に良いものがもっと簡単に手に入るようになればいいのになあ。
2005年03月22日
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せっけん洗剤
今日は、洗剤を買いに行きました。私は３年くらい前からプチせっけん生活を送っているので、洗濯洗剤もせっけん洗剤を使っています。以前は今ほどせっけんが注目されていなかったので、せっけん洗剤を手に入れるのも一苦労でしたが、今ではスーパーなどでも一部のせっけん洗剤は手に入れることができるのでうれしいです♪でも、まだまだ種類は少ないのでもっとたくさんの種類のせっけん洗剤を扱って欲しいなと思います。せっけん洗剤というと「汚れが落ちるのか？」と初めは思っていましたが、しっかりと汚れは落ちます。むしろ、それまで使っていた合成洗剤のほうが香りばかり強くてよく落ちていなかったように感じます。実際、実家（合成洗剤を使っています）で洗濯して落ちなかった、子供の食べ汚しや泥汚れが、家のせっけん洗剤で洗ったらすぐにきれいになりました。（もしかしたら洗濯機の性能かもしれませんが・・・）合成洗剤に劣る点といえば、溶けにくいということといい香りがしないということでしょうか？ただ、これも解決策があります。＜溶けにくい＞お風呂の残り湯を温かいうちに使う。あらかじめ、お湯で溶かしてから使う。＜香りがしない＞香りのするせっけん洗剤を選ぶ。ティーツリー、ペパーミントなどのエッセンシャルオイルをすすぎの時に入れる。こんな感じのちょっとしたひと手間で解決できます。エッセンシャルオイルを入れて洗濯すると、干すときに本当に爽やかな香りがして、洗濯が楽しくなりますよ。ニューそよ風せっけん 1.8kg今日買ったのはこれです。最近はこれを使うことが多いです。溶けやすいし、ちょっとだけ香りもします。シャボン玉 スノールシャボン玉 ベビー粉石鹸 1kg最初に使ったのがシャボン玉石鹸の洗剤です。初めはスノール、子供が生まれてからはベビー粉石鹸をつかいました。他にも酸素系漂白剤、酸素系せんたく槽クリーナーなどを利用しています。ハーブの香り粉石けん使ってみたいなと思っているのはこれ。ラベンダーオイル・ミントオイルが配合されています。
2005年03月21日
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結婚詐欺師
乃南アサさんの小説です。もう、タイトルからしてとても心惹かれました(笑)そして、プロローグからグッときて、最後まで一気に読むことができました。感想は・・・面白い！とにかく設定が良かったです。1人の男が何人もの女性を騙していくのですが、そこに登場する女性がいかにも現実にいそうな感じです。なんともいえないリアリティがありました。なので、怖い。きっと結婚前の私だったら簡単に騙されてしまうだろうなと思いました。そして、騙されてみたいとも(笑)ストーリー的には先が読めましたが、一人一人の女性に対する騙しの手口と女性の反応に本当に興味を惹かれました。騙されたことに気づいても気づかない振りをしたい、相手を信じたいという気持ちがすごく理解できました。「結婚」ってなんだろう？ある人にとっては逃げ道だし、またある人にとっては試練の始まりかもしれません。もちろん夢も希望もあることもありますが(笑)私にとって結婚とは？世間体？免罪符？見得？いやいや、もちろんそれだけではないはず！色々と考えるきっかけとなった一冊でした。とてもいい本を紹介してくれた朱夏さんに感謝します。結婚詐欺師（上巻）結婚詐欺師（下巻）
2005年03月20日
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ユニクロのキトモイスト報告
center>以前日記で書いた、ユニクロのキトモイストインナーの報告です。店舗で実際に見て、肌触りも色も悪くなかったので、キャミソールとTシャツを購入しました。実際に着てみると「お肌にうるおい効果のあるうれしい一枚です。」という触れ込みはそれほど感じませんでしたが(笑)、綿100％で肌に優しい感じはしました。何より安い（セールで３８０円でした！）ので、またセールがあったら買い足すと思います。肌が弱いと、色々と制約があってなかなか気に入るものが見つからないので、これはいいなと思ったら、いつも何枚も買ってしまいます。なので、うちには似たような服が山ほどあります。はぁ～。楽天で似たようなものはないか探してみました。キトサン配合ののものがけっこうありました。かなりかわいいのもありますね♪コットンのショーツタンクトップフレンチキャミキャミソール腹巻もある！Designed by unamama
2005年03月20日
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痒いよ～！
最近かなり暖かくなってきましたね。先日も暖かい陽気に誘われてルンルン気分（年がばれる！？）で自転車に乗っていたところ、うっすらと汗をかいてしまいました。すると・・・。痒い～～！！おでこと首が異常に痒い！辛かったです。首はまだまだ痒い時も湿疹ができるときもあるのですが、おでこは割といい感じだったので、ショックでした。まだまだおでこもよくなっていないのね～。そういえば、おでこのしわがかなりひどいんです＞＜年かな～とおもっていたのですが、もちろんと年もあると思うのですが、やはり湿疹がしっかりと治っていないからだと思われます。ということは？？？しっかりとアトピーを治して湿疹をなくせばこのしわも無くなる！？そう考えると俄然アトピー退治にやる気が出てきました。最近は以前よりだいぶ症状も良くなって、かなり気を抜いていましたが、ここでもう少し頑張って、もっといい状態にしたいと改めて感じました。こんな風に考えられるようになったのも、ブログをはじめてみなさんと交流できた体と思います。これからも色々と勉強させてもらいますのでよろしくお願いしますね♪
2005年03月19日
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PCお帰り～
やっと、待ちに待ったPCが帰ってまいりました。PCがない間、古いPCでネットに接続したのですが、見るのが精一杯で、コメントをつけたり更新したりすることはできませんでした。これからまたブログ生活を再開させますのでよろしくお願いしますね。
2005年03月19日
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ちょっとお休みします
ちょっとこのブログをお休みします。ブログを開設していろいろな人と楽しくお話ができていたに、とても残念なのですが、旦那がPCを持って出張に行ってしまうので、仕方なくです・・・。なので、コメントにお返事やみなさんのHPにお邪魔することもしばらくできません。とても、寂しいのですが、よろしくお願いしますね♪
2005年02月27日
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水は健康の源！
□■■□□■■□普段何気なく使っている水ですが、そのまま飲んだり、お茶を入れたり、料理に使ったりと、かなりの量を体内に摂取しています。摂取するだけでなく手や顔を洗ったり、おふろに入ったりと水と接する機会は思った以上に多いものです。その水が体に及ぼす影響も少なからずあるので、今回は私が水に関してやっていることを書いて行きたいと思います。☆浄水器我が家は集合住宅であることもあってか水道水がひどくまずい！体に良い悪いの前にあまりにもまずいので浄水器をつけることを決心しました。浄水器をつければ飲み水はもちろんのこと、料理にも使えるのでいいですよ。何より栓をひねればすぐに出てくる手軽さが面倒くさがりの私にはありがたいです。昔は手軽に使えて、価格も安いのでポット型浄水器ブリタを使っていたのですが、すぐにたくさん使いたいと思い浄水器を購入しました。うちが使っているのはシーガルフォーです。今は色々な機能がついた浄水器がありますが、これはシンプルに浄水するだけです。取り付けてただの水道水と飲み比べてみると、飲むまでもなくにおいが全くなく、飲んでみるととてもおいしいので驚きました。☆ミネラルウォーター飲み水は特にミネラルの多いものをと思い、ミネラルウォーターも飲んでいます。妊娠中は特に飲んでいたのが、コントレックスです。カルシウムとマグネシウムを多く含んでいて、便秘にも良かったです。あとは、テレビで一時話題になった日田天領水です。奇跡は残念ながら起きませんでしたが、飲みやすい水でした。☆シャワーヘッドお風呂のシャワーヘッドも浄水タイプにしています。ピュアピュア・ラクリーンと言う商品を使っていますが、取り付けも簡単で、何となく肌にぴりぴりとする感じがなくなったような気がします。お風呂のお湯もこれで入れています。お手軽ですブリタおいしさと安全シーガルフォー健康に美容に！コントレックス 天然活性水素水日田天領水塩素除去ピュアピュア・ラクリーン□■■□□■■□Designed by unamama
2005年02月26日
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ユニクロのキトモイスト「肌にうるおいをもたらす」
なにげなくユニクロの広告を見ていたら「キトモイスト」という文字が目に入りました。子供が生まれた時に「キトポリー」と肌に優しい成分を含む肌着を買ったのですが、その親戚？と思ってよく読んでみると、「肌にうるおいをもたらす」と書いてありました！良いではないか～！しかもお値段、390円！（日曜日までの限定価格）ますます、良いではないか～！しかも、しかも、綿100％！！ワンダフル♪キャミソールと半そでのTシャツタイプの2種類あるようです。ユニクロには綿製品がたくさん売っているので結構お世話になっています。お値段もお手ごろなのでアトピーでなくても子育て主婦には必需品になっているようです。
2005年02月24日
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ステロイド以外の塗り薬＜漢方薬軟膏＞
今回は漢方薬軟膏と言われる、ステロイドの入っていない塗り薬を紹介します。やはりステロイドに比べると効き目と使用感が余りよくないのでステロイドが出てきてからは使用が少なくなりましたが、ずっと以前から使われていて安全性が高いため、最近また注目されています。また、一部の業者が漢方を配合したアトピーに良く効くクリームなどと銘打って強いステロイドを配合した軟膏を販売したことが一時話題になりました。ここに紹介する軟膏はそのようなことはありませんが、漢方＝安全とは限りませんので薬を選ぶ時には良く吟味することが必要だと思います。☆紫雲膏（シウンコウ）江戸時代の名医・華岡青州が創案した軟膏で、漢方薬の中でも代表的な外用薬です。主な成分はごま油なので、においがすごいです(笑)伸びも悪く、べとべとしますが乾燥が激しく、皮膚が固くなっているようなところには特にいいです。この季節は手放せない薬です。ただ、においがすごい上に、色は紫色で服についてしまうと取れにくいので、夜寝る時限定で塗るようにしています。☆太乙膏（タイツコウ）軟膏中国の宋の時代から伝わる軟膏です。７つの生薬をゴマ油で抽出し、ミツロウで固めたもので淡褐色で独特のにおいがあります。 私は使ったことがないのですが、紫雲膏と同様アトピーの湿疹に用いられます。やはり、においと色がきついのが難点ですが、合う人には合うようです。漢方薬軟膏 紫雲膏（シウンコウ）軟膏 私はチューブのものを使っていますがすぐに使い切ってしまいます。 太乙膏（タイツコウ）軟膏においと色が難点ですが試してみる価値はあると思います。PetitPetit
2005年02月23日
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夜更かし・・・
最近どうも寝るのが遅くなってしまいます。その原因はこの広場なんですけどね（＞＜）規則正しい生活が健康への一番の近道とはわかっていてもなかなか実践できません。夜の１０時から２時までがお肌のゴールデンタイムで、その時間に睡眠をとると成長ホルモンがしっかりと分泌されて新陳代謝が活発になりキレイな肌が作られるそうです。あー、今日もゴールデンタイムが半分以上終わってる～。ということでそろそろ寝ます。本当はいろいろなHPに立ち寄ったり掲示板に書き込みしたいのに～。ご不沙汰している方、ゴメンナサイ。では、お休みなさい！
2005年02月22日
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ヨガでイタタ！
今日はヨガに行ってきました。私は足首が固いみたいで、いわゆる「うん○座り」のようなポーズができません。すぐにしりもちをついてしまいます。上手くできたとしてもとても辛い～。良く足首を回すといいよと言われたので、毎日がんばろうかな。ヨガをはじめて３年ほど経ちますが、まだまだ体は固いです。でも肩こりと頭痛は確実によくなったのでこのまま長く続けたいですね♪これもおすすめ！ ヨーガ・スタイル 美しいカラダと元気なココロ( 著者： 橋本京子) 私がヨガ関係で初めて買った本です。イラストがかわいらしくポーズも簡単なものが多くて世方です。CDつき。 パワーヨーガ しなやかなボディラインをつくる ( 著者： 綿本彰)CDには太陽礼拝のポーズも入っているのでおすすめ。ちょっときつめ？毎日３０分やっていたら、体が変わりました。PetitPetit
2005年02月21日
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ステロイド以外の塗り薬＜古典的外用剤＞
アトピーの治療に良く使われるステロイドですが、この薬が使われ始めたのはそんなに昔の話しではありません。ステロイドが使われる前から使われている薬を古典的外用剤と呼ぶことがあります。具体的にはワセリン・亜鉛華軟膏・モクタールなどですが、ステロイドほど強い効果がないことや使用感がよくないことなどからステロイドが使われるようになってからはあまり使われなくなりました。しかし、副作用があまりないことから最近また注目を浴びています。☆ワセリン２/１４日の日記に書いたとおりです。☆亜鉛華軟膏白色の軟膏で伸びが悪く、べた付き服や髪の毛につくと落ちにくいのでちょっと使いにくいですね。しかし、汁が出るような湿疹に塗ると、汁を良く吸い取ってくれて、次の日にはじくじくがおさまっています。子供の顔から汁がふきだしている時に、ひどい時はステロイドの上に重ねて、それほどでもない時はアンダームの上に重ねて使いました。湿疹が治まってきてからは、ワセリンと混ぜて塗りやすいようにして使ったりもしました。病院で処方してくれますが、薬局で買うのならは亜鉛華軟膏の主成分である酸化亜鉛を含む「ポリベビー」がお勧めです。湿疹のほかにもオムツかぶれに良く効きました。少し赤いなと思ったらすぐに「ポリベビー」をたっぷりと塗るとそれ以上ひどくなることはありませんでした。この軟膏には保湿力はないようで、というか塗るとより乾燥してしまう気がするので、かさかさアトピーには余り向かないような気がします。☆モクタール松から得られる粘性の液でできています。松脂なので色とにおいが強烈です。しかし、炎症抑制作用があり、ステロイドのような副作用もないので、上手く使えれば効果的だと思います。私も興味があり、使ってみたかったのですが、なかなか処方してくれる病院が見つからずいまだに使ったことはありません。海外では薬局で安価に手に入るようです。タールといえば、北海道の豊富温泉はタールを含む温泉としてアトピーに良く効くので有名ですね。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ ポリベビー 50g なつかしい香りです ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ｔｕｕｈａｎｋｉｎｇ＋＋＋
2005年02月20日
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バールのようなもの
清水義範の短編小説集です。帯には爆笑小説と書いてありましたが、正直爆笑するほどではないですね～。でも、「くすっ」とか「にやり」とする部分は多々ありました。やはりこの作者の歴史ものは面白く木曾義仲を描いた作品は、トホホな感じがとてもよかったです。「そうだよね、そうだよね～」と情けない義仲についつい同情してしまいました。ストーリー自体に笑うというよりはこんな話を思いつく作者に対して「面白いことを考えるなあ・・・」と感心してしまう部分が大きかったです。バールのようなもの 著者：清水義範
2005年02月19日
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スキンケア 乳液編
スキンケア今回は私がスキンケアに使っている乳液や保湿剤についてです。化粧水は手作りですが乳液は市販のものをいろいろと用途に合わせて使っています。☆キュレル・薬用クリーム80gにおいも気にならず保湿力もあります。セラミドが配合されていて肌のバリア機能を補ってくれるようです。使い心地がとてもいいです。乾燥のひどいところに使っています。☆キュレル・薬用ローションにおいなどは薬用クリームとほぼ同じ。さらっとしてよく伸びるので手足や背中など塗る面積の広いところに使っています。☆ユベラリッチビタミンEが血行を促進します。無臭で全くべとつかずさらっとしているので、家事をする時によく使います。油っぽくないので顔に塗ってもてかてかしないのがうれしい。手や顔に使っています。☆薬用ザーネクリーム天然ビタミンEとグリチルリチン酸二カリウム（消炎成分）が直接肌から吸収され肌をなめらかにします。伸びがいいので、手や足などに使っています。ちょっとにおいがきついかも。キュレル・薬用クリーム80gキュレル・薬用ローション200mlユベラリッチ 56gザーネクリーム 115gdesigned BY まよ(^-^*)
2005年02月18日
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保湿は必要？
アトピー＝保湿が必要ということで、今までにも色々な保湿剤を利用してきました。病院でもワセリンやユベラ軟膏・ヒルロイドローションなどを処方されました。その中で湿疹がひどく汁が出ているような状態の時は保湿はしない方がいいと感じました。汁がでていたり、赤く熱をって居るような状態の時に保湿をしてしまうと皮膚にふたをしてしまうようで、皮膚の表面に熱がこもって返って辛かったです。症状がひどい時は刺激のすくない化粧水（私の場合は水でした。）をばしゃばしゃとつけて、乾かないうちに服を着てしまうというのが一番楽でした。こうしてしまうと乾燥してかなり皮は落ちますが、熱のこもる嫌な感じはありません。関節を動かしにくいところにだけ、湿疹のまわりに保湿剤を塗りました。先生によると汁も皮も出せるだけ出してしまったほうがいいということだったので、汁や皮が大量に出ても「ああ、治ってきてるんだな」とあくまで前向きに考えていました。汁が止まってくると、やはり保湿の必要性を感じました。以下私の使用感です。☆ワセリン精製度の低い順にワセリン→プロペト→サンホワイトで、原料は同じものです。使用感も精製度が高くなるにしたがってべとつき感が少なく使いやすいです。すごく乾燥するところには良いのですが、べとつきが苦手で、炎症がひどいときは熱がこもる感じがしました。☆ユベラ軟膏ビタミンEが血行を促進して肌をなめらかにするようです。べたつかず熱もこもらないのでとても使いやすかったです。ただ、あまり伸びないのですぐに使いきってしまうのが辛かったです。☆ヒルドイドローションこれも血行を促進するローションです。ただ、私の場合は促進されすぎ（？）て痒みと熱をもってしまったのであまり使いませんでした。合う人にはとてもいい保湿剤のようです。病院で処方される保湿剤にも人によって合う合わないがあるので、合わない場合はそのことをしっかりと医師に伝えることが必要だと思います。それでも保湿剤をかえてくれなかったり、面倒くさがるような医師は信頼できないですね。
2005年02月17日
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愚痴をこぼすということ
昨日は私の愚痴っぽい日記に温かいコメントありがとうございました。本当に嬉しかったです。そして、アトピーで良かったとまでは言いませんが、アトピーを通して何か大切な物を得られたような気がしました。アトピーの原因の一つにストレスがあるといわれています。先生にストレスを貯めないようになんていわれたことありませんか？でも、アトピーそのものが大きなストレスなのでアトピーが治らないことにはこのストレスからも開放されそうにありません・・・。ただ、少しでも気持ちを軽くする方法はあるわけで、その一つは愚痴を言うことかなと思います。家族や親しい人に愚痴をこぼすのでもいいし、そういう相手がいなければ（相手を間違えると余計ストレスが貯まるので！）、ネットに思いのたけをぶちまけるというのもいいかもしれませんね。実際、私も昨日日記を書いた時点で、かなりすっきりしました。そして、コメントを頂いてとてもやる気が出てきました。なんだか偉そうなことを言うようですが、皆さんも何か心にもやもやしたものがあったら、溜め込まないで、どこかに発散させることをお勧めします。
2005年02月16日
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アトピーは母親のせい！？
今日、児童センターに子供を遊ばせに行きました。何人かの顔見知りのお母さんたち何人かとおしゃべりをしていたのですが、その中に顔に湿疹のできているお子さんがいました。「湿疹ができちゃってアトピーみたいなのよね～」とそのお母さんが言うと、他のお母さんが「妊娠中、卵とか牛乳とかお肉を食べ過ぎるとアトピーになるんだよね」と言ったのです！同じアトピーの子供を持つ親として心臓が止まるかと思うほどショックでした。そのお母さんは「あ～、そういうのもあるかもね。私お肉好きだから・・・」と言って、その場がなんとなく沈んだ雰囲気になりました。そこで、「妊娠中の食べ物が必ずしも原因って訳でもないよ。私は卵も牛乳もお肉も控えてたけど、うちの子アトピーだもん」と言ったところ、「そうだよね。私、お肉とかたくさん食べてたけど、うちの子肌はきれいだもの。でも、うきうきさんのところは遺伝でしょう？うきうきさんもアトピーだよね？」と言われました。そのお母さんにとって、アトピーの原因は妊娠中の食生活、そうでなければ母親からの遺伝のようです。実際に口に出してそういうことをいう人は少ないけど、そう思っている人は結構多いのかもしれませんね。悲しいけど、これが現実だなと感じました。子供がアトピーだというだけで、母親はものすごく苦しいのに、その責任まで負わされるなんて辛すぎる・・・。正しい情報をもっとみんなに知ってもらって、これ以上アトピーママを苦しませないで欲しいと思いました。
2005年02月15日
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まさかこんなことに・・・「火車」
ちょっとしたことがいつのまにか大事になっていて「まさかこんなことになるなんて・・・」と思うことって意外と良くありますよね。私の場合はおやつかな。「少しだけ～♪」を毎日続けた結果、体重が２キロ増！食費が予算オーバー！で月末に打ちひしがれる・・・。宮部みゆきの「火車」の場合はカードでの破産です。使っている時は気づかないのですが、後で気づく頃には飛んでもない借り入れ額になっていた・・・。さて、その末路は？という話しです。この女性のほかにもう１人、借金がもとで大きく人生が狂ってしまう女性が出てきます。その二人のかかわりがこの小説のミソになります。本当にこんなことあるの！？と思う反面、不可能ではないのかもとも思える怖さがあります。お友達の掲示板で、この「火車」の主人公と東野圭吾の「白夜行」にでてくる女性が似ていると話題になっていました。なるほどな～と私も思いました。社会の底の底を見てしまった女性が自分を守るためなら何でもやる！というところは本当に似ていると思います。やはり、女性は強いし、怖い！？火車 著者： 宮部みゆきこれもおすすめ！ 理由 ( 著者： 宮部みゆき | 出版社： 新潮社 ) いわずと知れた、宮部みゆきさんの直木賞受賞作。映画化もされました。 白夜行( 著者： 東野圭吾 | 出版社： 集英社 )この作品もかなり面白いです。「火車」の女性との相違点を考えながら読むのも楽しいです。PetitPetit
2005年02月14日
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送料無料はうれしい！
楽天市場を見ていると美味しそうなものがたくさんあって、みんな食べたくなってしまいます。でも、どうしても気になってしまうのが送料です。これいいな！と思っても1500円の商品に800円の送料がかかると分かるとげんなりしてしまいます。たくさん買えば送料が無料になるお店もありますが、はじめて買い物する店でたくさん買うのはちょっと怖いし・・・。ということでうろうろとしていましたが、良さそうなものを発見しました。初めての方限定で送料無料！地鶏の焼き鳥が20本で1000円とはスーパーで買うよりも安いではないか！！！ということで早速注文してみました。届くのが楽しみです♪（2月14日23時55分までの限定なので注意してくださいね）☆【初めての方限定】若鶏の焼き鳥味比べセット☆ 【初めての方限定】大和肉鶏・丹波地鶏・杜仲どり・若鶏の焼き鳥味比べセット送料込み1000円のお試し価格です。PetitPetit
2005年02月13日
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水は健康にいい？悪い？
ミネラルウォーターはダイエットにいいという話はよく聞きますが、健康にもいいのでしょうか？私の実感としてはYESであり、NOでもあると思います。健康にいいと思うのは、やはり便秘はよくなります。それから血液がさらさらになるようです。（夜寝る前に1杯の水を飲むと寝ている間に血がどろどろになることを防げるようです。）また、水には多くのミネラルが含まれていることから、アトピーにもいいようです。これは、実際に1日に2リットルほどの水を飲むと次の日の肌が違います！かさかさがなくなり、赤みもひいてしっとりとした肌になるので驚きました。しかし、それが続くかといえば残念ながらそうでもなく、何日か続けていると元にもどってしまいます（悲）。でも、肌に良いことは確かだと思います。健康に良くないと言う考えは漢方の先生から聞きました。漢方には「水毒｣という考えがあり、体の中に水がたまり、むくんでしまうというのです。体を冷やし、体全体の調子を悪くしてしまうようです。確かに、冷たい水を飲むと体が冷えて失敗したなと思うことがあります。では、結局のところ水は飲むのか、飲まないかと言うと、体に相談して決めるということに落ち着きました。私は水が体にいいと聞いて、毎日1.5リットルくらいの水をとりました。夏の間は体調が良いのですが、秋から冬にかけては冷えがひどくて飲むのをやめました。それから、暑い夏はなるべく水をのむようにして（暑くても冷たい水は避ける。なるべく常温）、冬は水はほどほどにして、あたたかいお茶を飲むようにしました。私にはこれが合っていたようで、良い体調を保てています。突然、水について書きたくなったのは楽天のメールでかなり安い「コントレックス」を見つけたからです。もうすぐ暖かくなるだろうし、ということで買うことにしました。「コントレックス」は妊婦の時からカルシウムの補給にもなるし・・・と飲んでいました。おかげで便秘にも悩まされることが少なかったのですが当時はまだあまりメジャーではなく1本300円近くしました。正直、痛かったです＞＜☆お勧めの水☆ 超激安【コントレックス(1500ml)】が120円！少し癖がありますが、慣れればそれも美味しく感じられます♪PetitPetit
2005年02月12日
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タグにタジタジ！？
HPを更新することが日課となっています。これがなかなか楽しくて、子供に早く寝てくれないかな～と思いながらPCタイムを待っています。作り始めると欲が出てくるものでどうせだったらアフェリエイトにも参加したいし、デザインも工夫したい！と思うようになりました。デザインを少しでも見やすくするために、テンプレートお借りすることにしましたが、素敵なテンプレートがたくさんあって迷ってしまいますね♪そして、選んだテンプレを自分の使いやすいように少し変更を加えるのが難しい！すこーしだけタグの知識はあるのですが、ソースを前にくらくらしてしまいました。トップページ用のテンプレを日記に使って、形を崩してしまったり、コメントが長すぎてやはり形を崩してしまったりと悪戦苦闘しながら頑張っています。いつかは自分の好きなようにテンプレを作ってみたいな～。それは大分先の話しになりそうですが・・・。
2005年02月11日
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スキンケア 手作り化粧水編
アトピー肌に合う化粧水を探すのは結構大変ですよね。私の場合、デパートなどに並んでいる素敵な瓶に入っているような化粧水はほとんどダメです。アルコールが入っているせいか、ひりひりしてしまいます。無添加の敏感肌用の化粧水の中には合うものもあるのですが、価格が高く、これも使い続けるのは辛いです。そこでたどり着いたのは・・・「水」です。これなら例えミネラルウォーターを使ったとしてもそれほどの値段になりませんし、刺激もありません。でも、やはりただの水では保湿力も何もないのでちょっと面白くありません(笑)そこで、手作り化粧水を作ってみました。私が作っているのは「緑茶化粧水」です。作り方は本当に簡単です。緑茶100ccににがりとグリセリン小匙1杯を加えるだけです。にがりの量は使うにがりの濃度によって調整して下さい。掻き傷などがあるとしみることがあるので少な目からはじめていくといいと思います。私が使っている丸将木曽路 海洋にがり 300mlだと小匙1杯くらい、海の精 濃厚にがり液 海の調べだと5から10滴くらいです。私はグリセリンを入れないことが多いです。（ただ単に面倒なだけです・・・）緑茶は農薬の残留が多いものなので、少々高くても無農薬有機栽培のものを利用しています。防腐剤が入っていないので、冷蔵庫で保管して、1週間くらいで使い切るのがいいと思います。1週間経たなくても、においが変な時は使用を止めています。簡単に作れる緑茶化粧水お勧め材料●●HPに詳しい使用法あり●●●●海の精の塩もあります●●●●値段もお手頃でおいしい！●●Template-すず♪♪
2005年02月10日
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良くなったね！
今日は半年振りにママ友に会いました。そのママ友の娘さんもアトピーで半年前はまだまだ赤い湿疹が出ていたのですが、今日はつるつるの肌をしていました。うちの子供も半年前は湿疹が花盛りだったので、お互いに「良くなったね～！」と喜び合うことができました。私の周りにはアトピーの子供をもつママがあまりいず、唯一この友達だけと相談しあっていたので、お互い良くなって喜びもひとしおでした。「このままぶり返さず、良くなるといいんだけど・・・」ふと友達はもらしましたが、私も全く同じ気持ちでした。もちろんよくなったのは嬉しいのですが、またある時期になって出てくることも多いと聞くので（実際私もそうでしたし）とても不安です。心配だけをしていてもらちがあかないので、いろいろと勉強して、今後は湿疹が出ないように、出ても正しく対処できるような母になりたいと改めて思いました。
2005年02月09日
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漢方体験記
私はアトピーの治療に漢方を利用しました。でも、漢方の名前も知らないくらい知識はありません・・・。ということで専門的な話はできませんが、漢方治療を通じで感じたこと考えたことを体験記として書きたいと思います。漢方治療に踏み切った理由アトピー歴のところでも書きましたが、ステロイドなどの塗り薬ではアトピーは治らないのではないかと思いから漢方治療を始めました。塗ってもダメなら飲んでみな！という感じです。何の知識も無かったのですがなんとなく漢方ってよさげ♪と本当に考え無しで病院を探しました。漢方でアトピーは消える？私は漢方＝体の中からアトピーを治すと思っていたのですが、そういうものではありませんでした。簡単に言うとアトピーを治す漢方はないのです。私の場合は冷え性であり、便秘でもありました。そういうものを治しつつ体の調子を整えていくとアトピーも軽減していくという感じでした。体の中からアトピーを治すとうことは、何かを飲んで治すのではなく、体全体を健康にすることだということにやっと気づいたのです。漢方の効果私がかかっていた先生は、症状が変わるたびに薬を変えてくれました。（本当はこれが当たり前なのですが）嫌な寝汗をかくと訴えたら、水分が上手く流れるような処方を体が火照ると言えば、熱がこもらなくなるような処方をしてくれて、実際に寝汗や火照りは軽減されました。漢方での診察漢方での診察では、お腹をおしたり、舌を診たり、脈を取ったりしてていました。（その先生によって変わると思います。）その、見立てによって漢方を処方してくれます。なので、例え同じ症状であってもひとりひとり違う漢方が処方されます。漢方薬は薬局などでも売っていますが、できれば専門の漢方医に診察してもらう方がいいと思います。アトピーと東洋医学西洋医学であれば、簡単にアトピーで片付けられてしまう私の体の状態ですが、東洋医学では血と水の流れが滞っていて、体全体の機能が衰えている。それが湿疹に現れていると診断されます。もちろん西洋医学を完全に否定するつもりはありませんが、アトピーのような慢性的な病気には体全体を見て治療することが必要だと感じました。
2005年02月08日
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ダイスをころがせ！
今回は今まではあまり読んだことの無かった政治ものの小説を読みました。政治ものと言っても、あらすじが「素人同然の若者が国会議員を目指し奮闘する」といったものなので、あまり政治に詳しくない私でも楽しく読めました。なんといっても、一緒に選挙活動をしているようなワクワク感がたまらなく良かったです。主人公と一緒に喜び、憤り、焦り、そして悩んでいるうちに「次の選挙には行くぞ！」という気持ちになりました（←単純）。著者の真保裕一さんの初めて読んだ本でした。代表作は「ホワイトアウト」もいつか読んでみたいです。ダイスをころがせ！：著者 真保裕一 http://books.rakuten.co.jp/RBOOKS/0001408722/
2005年02月07日
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私のアトピー歴（続き）
昨日の日記の続きになります。 ☆ステロイドを使わない病院に行く急にステロイドを使うのが怖くなり、ステロイドを使わずに治療したいと思っていた丁度その時に、ある雑誌でステロイドを使わずにアトピーを治療する病院が紹介されていました。なんとか通えそうな場所だったので、早速予約を入れましたが、何ヶ月も待たされた後、診察してもらうことができました。治療の中心は先生が手作りするステロイドの入っていない軟膏とローションでした。あとはダニを徹底的に排除する生活の指導でしたが、こちらはあまりできませんでした。（一度来た下着を煮沸消毒するのは続けるのは辛い・・・）その手作りの軟膏は私にはとても合っていて見る見るうちに肌はきれいになりました。顔にはお化粧をすることができ、半そで丸首のTシャツも着れるようになりました。この病院でもらった軟膏のおかげで何年間かしばらく味わったことの無い湿疹とは無縁の生活を送ることができました。 ☆結婚と転居結婚を機に転居したためそれまで通っていた病院には通えなくなりました。多めに軟膏をもらっていたので、湿疹が出てきては少し塗るという生活を続けていましたが、「軟膏を塗らなくても湿疹が出ない体になりたい」と思い、思い切ってその軟膏をやめることにしました。すると、激しいかゆみとほてりが襲ってきて夜も眠れなくなりました。そして泣きながら軟膏を塗ってしまいました。軟膏を塗りながらも「このままじゃいけない！」と強く思い、アトピーの根治を目指すようになりました。 ☆漢方を処方する皮膚科へネットなどで色々と調べた結果、アトピーは塗り薬では治らないと感じ、体の中から治そうと決意しました。そこで、漢方がいいのではと思い、漢方を処方してくれる皮膚科へ行きました。その病院は確かに漢方も出してくれますが、ステロイドはもちろん当時発売されたばかりのプロトピックも処方されました。ちょっとがっかりしましたが、塗り薬を併用しつつ体の中から治すのが良いと説得され塗り薬も使うことにしました。しかし、芳しい成果も出ず、プロトピックではひどい目にあったので、医者が信じられなくなりほかの病院を探すことにしました。（プロトピックについてはまた後日書かせてもらいます） ☆漢方内科へ漢方への期待は捨てきれず、かなり漢方には詳しい先生のいる病院を探しました。ここでの治療は漢方がメインで、診察の都度先生が薬を調合してくれました。処方された漢方は湿疹を治すというよりは、便秘や体の冷えをとるなど体全体の調子を整えるもののようでした。塗り薬はやはりステロイドが出されましたが、顔には厳禁で体の汁の出るところだけ塗るよう指示が出されました。ステロイドの危険性なども説明されたのでこの先生なら信頼できると思い、アルバイトも辞めいわゆる「脱ステロイド」に踏み切りました。リバウンドはかなりひどいものでしたが、３ヶ月ほどで普通の生活を送れるようになりました。 ☆妊娠・出産そして現在脱ステに踏み切ってから半年後、妊娠しました。肌の調子は余りよくありませんでしたが、汁が出たり、激しいかゆみに襲われるようなことはなくなりました。その後、良くなったり悪くなったりを繰り返しながら出産。産後一時的に悪くなりましたが、その後はぐんぐんと良くなりました。でも、どうしてもある程度の赤み・かゆみが消えません。これを何とか治そうと現在努力中です。
2005年02月06日
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私のアトピー歴
日記の欄なのですが、フリーページの原案のようなものも書いていこうかなと思っています。最近、いろいろなHPを周るようになりました。実は私も子供も完治とはいえないまでも以前よりアトピーが良くなってきたのでかなり気を抜いていました。でも、アトピーは病気というよりは体質だと思うので、あまり気を抜きすぎるとまたぶり返してしまいます。私だけなら良いのですが、子供のアトピーを再発させないため、日々勉強と実践を心がけたいです。そこで、今日は反省も込めて私のアトピー歴を書いていきたいと思います。 ☆幼少期乳児湿疹から始まってかなり肌の弱い子供だったようです。母は私に湿疹がでると、病院に行き当たり前のようにステロイド剤をもらい早く治るようたっぷり塗ったそうです。今思うと少し怖い気もしますが、母も治したい一心で一生懸命にしてくれたことなのでとても責める気持ちにはなれません。ただ、その時に副作用について分かっていればこんなにも苦しむことも無かったのではないかと思うとちょっと辛いです。 ☆小学生アトピーの特有のひじの裏とひざの裏に湿疹が少しできていたようです。その時も湿疹が出ればステロイドを塗ってという感じで過ごしていたようです。乾燥肌でもあり、手はいつもがさがさでこの頃から寝る前のハンドクリームは手放せませんでした。 ☆中学生なぜかアトピーの湿疹はきれに消えてしまいました。もともと色が白くにきびもできなかったので、「肌がきれいね」とよく言われました。今では考えられません・・・。 ☆高校生中学時代おさまっていたアトピーがまた顔を出すようになります。しかも今までよりも目立つ顔と首にまで湿疹ができるようになってしまいました。当時はやっていたポニーテール（古っ！）にしたくても首の湿疹を見せたくなくできなかった悲しい思い出があります。汗をかくと顔がかゆくなり、運動の後はすぐに顔を洗っていました。湿疹にはやはりステロイドを使っていましたが、すぐには治らないことが多くなり不安になりました。 ☆成人後高校時代より生活も不規則になり、顔や首のアトピーが悪化しました。不思議とひざ裏には湿疹ができなくなりました。旅行に行っても、飲み会に行ってもアトピーのことが気になり、「アトピーが無ければもっと楽しめるのに・・・」とよく思っていました。このころから世間でもステロイドの危険性が話題になるようなり、私自身もこのままではいけないのではと不安になりました。そんな時、アンダームに激しくかぶれて顔がパンパンに膨れてしまいました。急いで病院に行くと、すぐに炎症をひかせるにはステロイド注射しかないと言われ、どうしても仕事で人前に出なければならないので注射を打ってもらいました。本当にすぐに炎症はひいていきましたが、数日後、今までになかった湿疹が顔を中心に出始め、ステロイドは辞めようと思うようになりました。この続きはまた後日・・・
2005年02月05日
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読まなきゃ良かった・・・＞＜
私は乃南アサさんは大好きな作家の一人です。特に好きな作品は「涙」ですね～。本当に感動してないてしまいました。ハッピーエンドというわけではなく、悲しいお話なのですが、とてもよかったです。初めて読んだ作品は「6月19日の花嫁」でドキドキしながら一気に読みました。さて、今回読んだ「暗鬼」ですが、大家族に嫁いだ主人公は始め、家族にあたたかく迎え入れられます。しかし、だんだんと家族の怪しさに気づいていき、疑心暗鬼の日々を送り、そして、家族の秘密が暴かれる・・・。といったような内容なのですが、とにかく全体的に流れる雰囲気が怖い。不気味。主人公には「早くこの家を逃げ出して～」とラストまで叫びつづけたい気分でした。そして、ラストですが・・・。なんともかんとも「こう終わるかっ！」と本を投げ出してしまいたい気分になりました。なんとも後味の悪いラストでした。今でもなんだか気持ちが悪いです。でも、やはり実力のある作家だけあって、最後までぐいぐいと引っ張られるように読みすすめることができました。途中までは本当に面白かったんだけどなー。それだけにラストが・・・（まだ言うか！）暗鬼：著者 乃南 アサ
2005年02月04日
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早くもテーマ変更！？
まだこの楽天広場を始めてからほんの数日しか経っていないのですが、いろいろなHPを見ていくうちに、本よりもアトピーや健康に関することの方が書くことがたくさんあるような気がしてきました。ということで早くもテーマ変更です。ただ、本の感想等も載せていくつもりです。なかなかテーマが絞れない私ですが、HPを続けていけばおのずと方向性が定まるのではないかと期待しています。フリーページに子供のアトピー歴についてをアップしました。
2005年02月03日
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