ここ数週間、

週末は庭仕事でクタクタになったので

水泳をさぼってました。

久しぶりに泳ぎに行ったら、

プールまでの途中の道のりが寒かったからか、

今日はいつもより水が温かく感じ、

とても楽に、調子よく泳げました。

ある程度泳ぐと、体が温まり、プールから出ても

体がポカポカします。

水の中なのにノドが渇きます。

しっかり泳ぐと代謝が上がるのか、

週１回１時間ぐらいの水泳でも

自分にとっては十分みたいです。

しか～　し　　しかし

水泳のあとのお腹が空いている状態で、

コストコに行ってしまいました。

プルコギ、バーベキューリブ、チーズピザ、

ドーナツ、クロワッサン、レーズンチョコ 

アレも食べたいコレも食べたいと

大量の食料を買い込んでしまい　13,000円

すぐに全部たべるわけではないですが、

水泳で代謝した分は、

あっという間に補給してしまいそうです。

これからは　毎週　泳がねば・・・