僕、オキンチュ2

カレンダー

お気に入りブログ

エイリ〇んマニアッ… amx20さん
関東五門会対戦記 まんぷく＠さん

コメント新着

うめ@ Re:とうやんへあざーっす(^O^)

ケーミ@ Re:とうやんへおぉ(^-^; なんか申し訳ないタイトルだわ…

Ｋ美@ Re:出張残念～(^3^) つばめのお顔のとぼけた感じ…

うめ@ Re:出張いや、つばめ九州でしたわ。画像見たけど…

うめ@ Re:出張あああぁぁ気付かなかったぁorz ビジネス…

< 新しい記事

新着記事一覧(全524件)

過去の記事 >

2011.06.13

運動不足→ヨガ始めました

カテゴリ：カテゴリ未分類

タイトルが正しい答えかは分かりませんが…。

余りに運動不足で、汗をかく機会すら少なくなったので、とりあえず何とか室内で手軽に…ってことでヨガに手を出してみました。

これが鈍ったカラダに効く効く。

軽い筋トレ＋ストレッチで、全身使うので、終わった後は汗だくだけど、カラダのバランスが整ったカンジで爽快感♪
普段じゃ使わない筋肉使ってるので軽くてもまだまだキツいです(>_<)
プルプルいってます。

少しカラダを絞りつつ、いざって時にケガをしない身体作りをしときたいと思います☆

予想以上にハマってるので、細マッチョでも目指すか(笑)

ピラティスってのに手を出してけば良いのか…？

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう