2026.05.31
テーマ： ■ヨガ・ピラティス■(2578)
カテゴリ： ダイエット・健康
で、今日は有難き休日。
ヨガを始める前は忙しい日の後の休日は、「もう疲れたぁ」と
言いながら家でひたすらゴロゴロしていた気がする。
今はヨガに行くと、変に凝り固まった体が伸びてほぐれる事。
消耗したメンタルも軽やかになる事。
そいう事がわかったので、今日もヨガウェアを着て背筋を伸ばして
スタジオに向かう。
美しい先生のもとで陰ヨガに集中し、心身を健やかに立て直した。
好きな趣味の教室に通っていることが多いようだ。
ジムや習い事に通えば、高齢者も社会的な接点や他者との関りを持つ
事ができる。私も願わくば、これからもヨガを続けることができる
ように。
もうすぐ台風が名古屋にもやってくるらしいが、今日は曇り時々
晴れといった空模様。気温は30度くらいあるようだが、湿度がそれ
ほど高くないので不快でもない。
ホームで電車を待っていると、やってきたドアラの列車に小さな歓声があがる。
明日から６月。もう今年もそろそろ折り返しに入るのか。
早いね。
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