2010年04月22日
カテゴリ： ダイエット
若い時、体重の増減は摂取カロリーと消費カロリーのプラスマイナスで決まると思い、夜更かし、徹夜。体はきついけど自分の時間は増え、体重は減るはずと思い込んでいた。確かに極わずか減ったが、見た目はむくみや目の隈でやつれたおばさんになっただけだった。
おばさんになった今、毎日快食快便。運動と言えば、１日１回犬の散歩のみなのに、体重は減った。日常生活に外出などの行動がプラスされると体重もきちんと減る。
いつの間に、こんなに太らない体質になったのだろう。
考えた結果、「規則正しい生活！」今の私の変化ってこれしかない！と思います。
だから失敗ダイエットは 不規則な生活
成功ダイエットは 規則正しい生活
おばさんになった今、毎日快食快便。運動と言えば、１日１回犬の散歩のみなのに、体重は減った。日常生活に外出などの行動がプラスされると体重もきちんと減る。
いつの間に、こんなに太らない体質になったのだろう。
考えた結果、「規則正しい生活！」今の私の変化ってこれしかない！と思います。
だから失敗ダイエットは 不規則な生活
成功ダイエットは 規則正しい生活
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