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テンプレート無料配布と子育て日記中心のブログです。 ハンドメイドやキャラ弁もやっています。
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2004.10.12
テーマ： 楽天アフィリエイト♪(14383)
カテゴリ： 未分類
ダイエットに挑戦！
10／12（火）
+ 15:10 +
9日の台風以降、 電池などを必要としない携帯電話の充電器 が売れているそうです。ラジオやライトがついたものなどタイプもさまざま。値段は2,000～6,000ぐらい。充電方法はハンドルを回すタイプと紐を引っ張るタイプがあります。紐を回すタイプのが楽らしい。災害時はもちろん、外出先で充電が切れてしまったときなどにもお役立ちですね。我家もひとつ買っておこうかな？
ハンドルを回すタイプ
紐を引っ張るタイプ
+ 9:35 +
10日夜～11日朝にかけて、『24』をず～っと見てしまい。昨日も昼間ず～っと『24』を見ていたため、ダイエット的行動はサボり気味。一応踏み台昇降は少ししたものの、寝不足＆筋肉痛であまり出来ませんでした。結局最終回の一つ前まで見たのですが、昨晩は娘の寝かしつけと同時に撃沈してしまい、その後やろうと思っていたダンベルも出来ずじまい。万歩計も5千歩で終わってしまいました。でも今日から普通の生活。今晩も『24』最終回を見ながら、踏み台昇降がんばろうっと！リセット期間後1週間のクールダウン中も、どうにかリバウンドせずに済みました。でもまだ油断は出来ません。今週も野菜中心、炭水化物控えめの生活を頑張ります！＆運動もね。
■昨日のダイエット的行動
食事制限・・・炭水化物少なめの食事
踏み台昇降・・・40分。万歩計は5000歩。
ダンベル体操・・・できなかった
9日の台風以降、 電池などを必要としない携帯電話の充電器 が売れているそうです。ラジオやライトがついたものなどタイプもさまざま。値段は2,000～6,000ぐらい。充電方法はハンドルを回すタイプと紐を引っ張るタイプがあります。紐を回すタイプのが楽らしい。災害時はもちろん、外出先で充電が切れてしまったときなどにもお役立ちですね。我家もひとつ買っておこうかな？
ハンドルを回すタイプ
紐を引っ張るタイプ+ 9:35 +
10日夜～11日朝にかけて、『24』をず～っと見てしまい。昨日も昼間ず～っと『24』を見ていたため、ダイエット的行動はサボり気味。一応踏み台昇降は少ししたものの、寝不足＆筋肉痛であまり出来ませんでした。結局最終回の一つ前まで見たのですが、昨晩は娘の寝かしつけと同時に撃沈してしまい、その後やろうと思っていたダンベルも出来ずじまい。万歩計も5千歩で終わってしまいました。でも今日から普通の生活。今晩も『24』最終回を見ながら、踏み台昇降がんばろうっと！リセット期間後1週間のクールダウン中も、どうにかリバウンドせずに済みました。でもまだ油断は出来ません。今週も野菜中心、炭水化物控えめの生活を頑張ります！＆運動もね。
■昨日のダイエット的行動
食事制限・・・炭水化物少なめの食事
踏み台昇降・・・40分。万歩計は5000歩。
ダンベル体操・・・できなかった
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2004.10.12 15:23:40
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