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今日は念を入れてがっつり休む日にしました。篭もり日です!なんたって危険な二日目。。。一日目も怖いけど二日目も怖い((((;゚Д゚))))とか思ってたらお腹痛いの二重でキタ Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒(。A。)!!!やっぱり、とか案の定って感じです。今日に備えて整腸剤やら痛み止めの服用やらバナナやヨーグルト食したりチョコを控えたりとあれこれしてたおかげか、汗が出るほどの痛みではありませんでしたε-(´∀`*)ホッまぁトイレにはこもりましたけどね。先週の篭もりよりはましだー!これだけ対策しててもやはり生理痛はあるし腹下しもあるという現実・・・悲しすぎるー ちなみに今生理痛に良さげな食べ物はないのかと探してみましたら。 ■食べるべきもの1.ホルモン・自律神経のバランスを整えるもの2.下半身の血液循環を活発にするもの3.腎臓・腸の機能を整えるもの ホルモンバランスを整えるもの‥・葛、タンポポ、発芽玄米、よもぎ、ユリ根、胡麻、ぎんなん、かぼちゃの種、人参、にんにく(醤油漬)、 蓮の実。 自律神経を安定させるもの‥・なつめ、胡麻、ユリ根、麻の実、海藻 下半身の血流を盛んにするもの‥・葛、味噌、醤油、梅干、ねぎ、ニラ、玉ねぎ、わけぎ、松の実、ぎんなん腸の機能を高めるもの‥・蓮根、蓮の実、自然薯、黒豆、ヤンノー、人参、よもぎ、かぼちゃ、ごほう ■食べてはいけないもの1.ホルモン・自律神経のバランスを崩すもの2.腎臓・腸の機能を低下させるもの3.身体を冷やすもの加工度の高いもの動物性食品‥・卵、牛乳、肉、魚介類の干物、マヨネーズ、ケーキ、アイスクリーム、チーズ、ヨーグルト、バター、ハム、ソーセージ、 かまばこ極陰性果物‥・バナナ、マンゴ、パイナップル、メロン、パパイヤ、ブドウ、ナシ、オレンジ、カキ、レモン精製糖‥・白砂糖、ざらめ、氷砂糖、乳糖、果糖、ブドウ糖、オリゴ糖、還元糖 香辛料、酢アルコール飲料バナナとかヨーグルトとか食べるか迷ってたけど食べなくて正解みたい。でもチーズはお昼にいっぱい食べてしまたよ\(^ω^)/チーズフォンデュパンとかいうものを昨日見つけて買わずにはいられなかったんだー!これがチーズほんと多くて全部食べきれないほどでした。反省。この辛い時期を超えたらチョコを食べれると思うと嬉しいっす!!早くおーわれっ!
2015.03.15
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きたー月の試写がきたーチョコ渡すとかそんな感じじゃない生きるのがすでに辛い。出血大サービスとはこのことだこんちくしょう
2015.02.14
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明日から北海道にいってきます!初北海道!初国内線飛行機!初一人旅行!(現地集合なので一人旅行ではないかな・・・)初一人ホテル泊!!と、はじめて尽くしの旅をしてきます。今のところ体調は安定しているものの・・・お天気が安定してない・・・(^ω^)飛ぶのかな、飛行機。降りれるのかな、飛行機。
2014.12.17
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という記事がなかなか。生理痛がツライ時は3つの「C」を控えてブルーデーを快適に!三つのCは以下・Chocolate(チョコレート)・Coffee(コーヒー)・Cheese(チーズ)メモっておきました。下のコメントみるとEPAサプリってのもいいみたい。 あと魚食べるのもいいみたい。 とりあえず実践してみようと思います。 下のコメントみてると、同じようにひどい症状の方がいらっしゃって、ちょっと心強いです。私自身は病気はないんだけども(検査済み)本当にひどくて・・・ただ、ひどさには人それぞれ差があるから、多分なったことない人には絶対わかってもらえないだろうなって思う。なので、今回あ、これ私も同じ!って方が複数いると、やっぱりひどい人はひどいよね、わかってもらえないこともあるよねーと同意しまくりで一安心。チョコとか好きだけど、そろそろかな、ってなったら頑張って控えようと思います( *`ω´)
2014.11.19
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最近ささくれがひどくて・・・痛いものから気にならないものまで・・・増えてきたなぁと思ってた時にこの記事身体からのSOSのサイン?指のささくれの意外な原因4つネイル以外が当てはまる気がします。対処法みたらけっこうめんどくさそう。なのでハンドクリームをまめに塗ろうと思います。
2014.11.11
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な日でした。そわそわして不安で落ち込みまくりで・・・なんだったんだろう・・・
2014.08.24
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月の使者が無事きました。これでお盆休み動ける・・・しかしやはり痛い。痛い上に今日は忙しかった。。。明日で終わるけど明日は体力勝負のお掃除・・・二日目で大丈夫なのだろうか・・・・とりあえず明日はウキウキで帰ってこようと思います。
2014.08.11
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うーん、先週末から体調がいまいち回復しません。高温期のせいか微熱が続き、木金がけっこうきつかった。金曜日は自分の仕事が終わったらあがらせてもらいました。月の使者がきそうなんだけど、なかなかこないので、くるまではこの体調が続くのかなぁ。となると、お盆休みもまともに遊べそうになく、それだけはいやだー((つД`)゜と思うのですがだからといっていい方法があるわけでもなく・・・来た時のことを思うと友達と遊ぶ余裕も立てられない><うーん、いつもは来て欲しくないーと思ってますが、今回ばかりは早く来いーと願う日々です。
2014.08.08
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今暇してます。退屈。心にゆとりありそーなのにヘルペスできた・・・やる気が起きないし、お腹もなんか痛いし・・・もーよくわからない!とか思ってたけど、もしかしたらこれはPMSかも。ヘルペス診断された時、お医者さんに「唇がピリピリしだしたらきてください」って言われて、今日予約して明日行くかなーとか思ってたけど結局何もせず><とりあえず塗り薬はあるんだよなー。予約ないとものすごく待たされる&病院側も迷惑そうなので飛び込みで行く気が起きないorz数日後に激痛がくるかと思うとこわすぎる((((;゚Д゚))))もーこの体やだって思うのでした。
2014.07.29
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正しくは服用2日目後。おかしくないと思いたい。真夜中の日記の訳は…夜中目が覚める↓寝汗かいてたので着替える(熱は大体さがった(あがっても37度台)ので大丈夫だろうと思ってたのに…念のため部屋着用意しておいた)↓睡眠↓また目が覚める↓また寝汗(二時間ほど)↓着替えがない、咳がひどくなる↓止まらない咳に家族おきる↓助言をくれるもすでに実行ずみのものばかり(水分とれとか湯たんぽつかえとか)↓仕方ないので起きて薄手のパジャマに&居間で起きてることに(←イマココ)湯たんぽもって温かくして寝たのがダメだったのか髪の毛洗ったのがダメだったのか風呂にゆっくり浸かったのがダメだったのか肩こりが気になってサロンパス貼ったのがダメだったのか足の浮腫が痛くて寝る時用の着圧ソックスがダメだったのか今は居間のヒーターの前にクッションしいて暖まり中リレンザの影響じゃないよな、インフルエンザのせいだよな、感覚はおかしくないよなのど飴なめつつ日記更新やはり薄手のパジャマズボンは寒い上はタンクきて上にボア付きフリースきたからいいんだけど変なことしませんようにと願うばかり… 無事のりきれますように ここからした追記です。 結局この時からいままで起きてたわけですがなぜか昨日あたりから親が「今日は病院いかなくていいの?」って聞いてきます。さすがに今日もいわれたのでもー_ノフ○ グッタリ。 インフル検査して陽性反応出てふさわしい(?)薬ももらって、あとは安静だと思うのですが、なぜにそんなしょっちゅう病院にいかねばならぬのか。正直労力考えるとできればいきたくないんだよ。なんなんだよいったい。病院いけばなんとかなるのかよ。熱は下がったけど咳はとまらないし寒いし暑いしよくわからんです。そんな時に腹下すし。変なことはしてないけど(多分)頭がまわらなくてかつ起きれるようになったぶん普段と同じように接されてしんどいです。わわわわわーーーーーーーーーーーーって感じでs゚(゚´Д`゚)゚
2014.02.22
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昨日もらったリレンザ服用。結果、久しぶりに平熱に( ;∀;) カンドーシタ二度一気に下がるってすごいわー。気温だと普通にそんくらいの上下はあるもんだけど体温となると話はまったく別ですねー。体が軽い気がします。昨日の夜まで全然熱が下がらなくてウンウン唸ってたのが嘘のよう。ってとこはまではいきませんが。まだ咳残ってるし。体のだるさはあるような。最近夜中起きては着替え、してたので(汗がすごい)、下着とパジャマの替えがピンチです。切ない話ですが。昨日の夜から今朝にかけて二度着替えてるし、朝起きて三度目の着替え・・・一週間分をほぼ二日で使ってしまってる((((;゚Д゚))))いま使ってる服を少し部屋着としておろそうかなぁ、はたまたパジャマを増やすか。下着類はもう少し用意しようと思うのでした。でもさでもさー水曜から昨日の木曜までで検査費と薬代で5千円以上飛んでって、そこからさらに下着増やすとか・・・雑誌とか本とか(一緒か)買いたいものもあったんだけど、今月はお休みして給料減るし我慢すべきかなーな感じで切なすぎる(´;ω;`)貧乏人がインフルエンザかかると大変なのねん。インフルにかからないのが一番なんだろうけど、手洗いうがいしまくってかかってしまったのはもーね(つд⊂)ドウシタライイノヨーゥって話。とりあえず治りかけの今は無理せず、薬の服用と水分摂取、栄養補給を心がけて全力で治そうと思います。
2014.02.21
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腕も足も腰も首も頭も、どこもかしこも痛い~゚(゚´Д`゚)゚朝一で病院にいきました。インフルエンザっぽいねーって言われたけど検査結果は陰性。嬉しいけど辛いのには変わらない~インフルの方が薬でぱぱっと治せるのかなぁ。会計時、あれ?普通の風邪だったのになぜにこんなに高いのかな?って思ったら薬が6日分出されてたw先生出しすぎwwいつも大抵3日分とかなんだけどな~病院、変えてみましたがなかなかぱぱっとする先生でした。悪くはなかったのでとりあえず病院は今日行ったとこで固定してみよーと思います。 まぁ病院行く必要がないのが一番いいんだけどね(´ε`;)
2014.02.19
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体調崩しました。朝、でかけるまでは大丈夫だったのになぁ。車の中で喉の痛みを感じてそこからどんどん咳が・・・マスク持ってくの忘れたし、ロッカーにある予備は以前使ってしまって追加しないままで・・・大反省です。しかもよりによって明日はかかりつけの病院の休診日ヽ(´Д`;)ノ家から近いとこは前嫌な思いしたので行きたくないし・・・明日はなんとか頑張って木曜に病院へとシャレこもうと思います。マスクは何枚かもっていこっと。そんなわけでメールのお返事とかできず申し訳ないですが、何卒~何卒ご勘弁を~明日は「よく寝たら治った」日記がかけるよう今日はもう風呂入って休もうと思います。☆GOODNIGHT☆(;д;)
2014.02.18
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まんまと悪化してます。喉が痛いだけだったのが鼻の奥まで痛くなってきた・・・鼻水でるし。風邪ひかないために手洗いうがいしてきてたのに・・・咳をしてるのにマスクしないやつが悪いんだー!とか責任転嫁してみたり。マスク・・・苦手なんだよね。。。自分がしてればいいとは思うんだけど。必ず治すぞ!という強い意思で風邪に打ち勝ちたいです。あぁ鼻がいたい。
2014.01.18
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仕事中気持ち悪くなったので、ちょっと早めに切り上げてきました。(暇な時期でよかった・・・)風邪かなーと思うも熱はなく・・・若干息苦しい感じです。はじまったかな(((;゚Д゚)))ドキドキやる気もでないし・・・まだ火曜日なんだと思うと凹みます。とりあえず薬飲んで今日は寝よう(-_-)゜zzz -・・・
2013.11.19
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なんだか沈んでいます。心身ともに不調・・・あと二日でお休み・・・二日もあるのか・・・・頭が鈍く重く痛い。深呼吸がしにくい。んんんーいかんなー。 沈んだ時はちょっと暗めな話を聞きたい。選んだのはこれ。宮沢賢治作 朗読 「よだかの星」.wmv宮沢賢治の作品、大人になってからの方が楽しめる気がします。話自身が面白いという感じではないんだけどね。表現がすごいのかなぁ。名作というものはそういうものなのですかね。あぁ沈む。
2013.10.02
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「すっきりしたい」です。お昼にビックマック食べました。Sサイズのポテトと一緒に。で、さっきまでマンガ喫茶にいってたらふく飲み物飲みました。さらにポテトフライを食べました。結果、お腹が痛い状態です。出したい、出せるものなら出してしまいたい。。。じゃがいもにはどのくらいの食物繊維があるのだろう、と思って、ポテトフライの食物繊維を調べたところ、けっこう入ってるらしいので効果を期待したいところ。 それにしても今日は変なお天気でした。雨が一気にザーって降ったかと思えばすぐやんだり。小雨になったなーと思ったら一気に降り出したり。まるで私のお腹のようです。中庸って言葉を覚えてもらいたいで(´・ω・`)
2013.09.15
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肩こりがひどいです。眼精疲労からくるものだと。アリナミンを何度か挑戦したんだけど、なぜか服用するとお腹壊したりするんだよね(´・ω・`)どんだけ弱いんだ、私の胃腸!整骨院とかマッサージしてくれるところに行ってみたいんだけど、なんだか勇気がなくていけずにいます。首から肩にかけてお願いしたいのだけど。。。(でも肩甲骨とか背中は弱いので触れて欲しくないっツーね。)とりあえず湿布しようかなぁ。 坐骨神経痛は父がなりました。厳しそうです。なるべく要望には答えますが他にできることはないのかなぁと思ったり。母は母で肩が痛いとか言ってるし。すごく痛そうな父に対しても「私だって肩とか痛いのよ」とか小声でぼやいたりしてます。が、絶対父のが痛いと思う。母は健康なんで病気もあまりしないし、怪我とかもないので、痛みに対しての想像力が非常に乏しくてけっこう困ります。(37度程度の熱でも大騒ぎです。こっちが38度の熱だしても「また?」くらいな反応なのに。。。)陣痛の痛さもなんだか覚えてないっていうし。んー、なんて不平等な世の中なんだ!
2013.09.13
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最近ちょっと慣れないことしてたのと、今日ケーキを(゚д゚)ウマーと食べたのと相まってしまったのか、帰りにお腹痛いのと気持ち悪いので最悪な体調になり、家まで無事に帰れるのだろうか、とドキドキしてしまいました。お腹痛い~やばい~って感じになったけどとりあえず無事に家につきトイレには間に合いました。熱っぽいかなーとか思ってたけど、体温計ではかってみても平熱。いいことだけどね。 体力つけないとなーとか思うのでした。胃腸が弱いのは鍛えようがないのかな。一瞬昨日食べた煮物があたったかと思ったんだけど。置き薬のあおぐすりでなんとか腹痛おさまってきてお腹へってきたかも。ちなみに「青ぐすり」で検索かけてもなんも出てこなかった。百草丸みたいな小さい粒が入ってるお薬です。御岳百草丸 500粒 【第2類医薬品】一時期すごくお世話になりました。それにしても一回30粒って多すぎー!
2013.09.05
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うーん、喉が痛いです。風邪かなぁ。あちこちで具合悪い人みかけるからもらってしまったのかなぁ。 喉が痛いときによいはちみつ大根を作ろう、と思いきや大根がなさそう。こんな寒い日にはあったかい大根の煮物でも食べたいなぁ。喉の痛みかあったかい美味しいご飯か・・・ ま、どっちにせよ大根ないんだけどねー・゜・(ノД`)・゜・
2012.11.11
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あーなんだか落ち込み時期かも。よわよわで落ち込んだまま静かに仕事してました。はぁー・・・なんかパソコンの調子もいまいちなような。 そういえば昨日はすごく寒かった・・・それなのに半袖でいて・・・体調も崩し気味なのかなぁ。おなかがいたいです。胃がきりきりする。胃薬のんで今日は早めに休むようにしようと思います。 みなさまもご自愛を~
2012.10.24
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今日フィギュア見ましたか?真央ちゃんにプルシェンコ選手、高橋大輔選手♪ほかにも大勢!豪華なメンバーでしたね(*´∀`*)プルシェンコ選手の華やかさといったらもう!ビデオかDVD欲しくなります!真央ちゃんの白鳥の湖も素敵だったな~ほんとうに羽があるみたいできれいでした。ロミオとジュリエットの曲でもいつか滑って欲しい!高橋選手の完璧なスケートには圧倒させられたし。これからが楽しみです♪ 月のもののこと・・・今日は二日目。ちょーーーーーーーーーーーーーーーーーひどかったです。めっちゃ痛かったー。というか、未だにまたあの痛みがくるのではないかとドキドキしています。お昼頃は月のものの痛みとお腹下しの痛みが合わさって死にそうでした。汚い話なので白字でかきますが・・・最後のほうはもうお水でしたよ・・・(;´д`)トホホ… 気絶するように眠り、一時痛みからのがれ、もう大丈夫かと思い少し食べたらまた・・・恐怖です、ほんとに怖い:(;゙゚'ω゚'): さんざんトイレで痛みと格闘したあと、ふとお腹みてみたら、ぷっくりお腹がへっこんでました。おそろしやー((((;゚Д゚)))) あ、でも下腹のぷっくり感だけは残ってました。おまえもいなくなればいーのにー(・ε・)ムー 明日は車の点検に行かねばならぬので、このまま痛み止めのみ、明日は痛みのない、そしてお腹も正常な感じになってくれたらって思います><ほんとに頼むよ、私のからだよ~(;_;)
2012.10.06
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疲れてるからかなぁ。それともPMSかなぁ。調子が悪くなってきてるしそろそろくるんだろうけど。ささいなことでイライラしてしまう。でもってイライラしてしまう自分にもイライラする。悪循環ですなー。 好きな音楽でもきーて少しイライラ自分をなだめよーかと思います。 マラソン、どんなお買得品が出るかな~参戦できるといいな。とか妄想広げて気分あげますかねー。
2012.09.04
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今日は家族の誕生日!というわけでケーキ食べてます。(我が家では誕生日=ケーキを食す日。)私はチョコケーキを選んだのですが。。。生クリーム部分が濃すぎる。胸焼けがしてきました。あと端っこ部分(生クリームたっぷりの淵の部分)だけなのですがもう一歩も進めない。。。むしろ後退してしまいそーな。。ウプ(´⊙艸⊙`;)危険です、非常に危険です。(゚∀゚)ウマウマーなケーキでも度をこすと大変なことになるということを毎回(そう毎回。学習しない私)教えられます。さて、どうしましょうかな、隣のケーキ・・・(´-ω-`)・・・
2012.08.08
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こんばんは。ちょっと真剣な話。ちょっと嫌なことが有り凹んでおります。と、同時に息苦しさが・・・月の使者がいらして二日目ってのと、夏バテ入ってるのかもしれないけれど。そんな中隣の人にイラっとすることがあって。心のバランスがうまくとれなくて泣きそうになりました。でもって月のものがひどいのか失敗なのか服に汚れがついてしまったので(ズボンだおー(´;ω;`))午前中だけで帰ってきました。帰ってから睡眠とって犬とほのぼのしてハンドメイド夢中でやってなんとか今って感じです。月のもの、たった瞬間つつーと足に滴り流れるものを感じたんだけど。。。さらさら血液はいいけどビビったよー。量が多かったのかなぁ。それとも先日いただいたお試し布ナプが合わなかったのかなぁ。ほぼ女性のみの仕事場だけど、これにかなり凹みました。明日からも不安だ。 基本ずっと座ってやるので、月のものの不安もあるけど、眠気もどうにかしないとーって問題が。服用してる薬の影響も多少あるんだろうけど、一番の問題はメリハリがなくって同じ作業の繰り返しってのがなぁ。しゃべるのは好きじゃないけどしゃべると眠気は飛ぶね。でもそううまいタイミングでおしゃべりできるわけでもなく。眠くなったタイミングでおしゃべりって難しすぎる。対策を調べてみたんだけど、トイレで寝るってのが多かったなw寝たことある。がくっとくるほど眠った事もある。けど、それだけじゃ眠気は改善されなかったおー。どうしましょ。 仕事、やめたいなーという気分になってるのであれこれ見てテンションなんとかあげてる感じです。息苦しさだけは消えてくれないけど。頓服のむと眠気が半端ないんで躊躇します。でも飲んでこようかなぁ。けっこうきつい・・・(´;ω;`)色々うまくできる自分になりたいです。
2012.08.06
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目が痛いです。乾きまくって痛い感じ。あくびして目を潤そう!と思うものの全然足りてないかんじです。このままドライアイが進んで目が見えなくなったらどうしよう:(;゙゚'ω゚'):真剣に恐ろしいです。この先を考える時期に入ったのでしょうか。いや、それは早すぎるだろ(゚Д゚)ノ とりあえずゴルフボールをふみふみしつつ書いてます。(PCをやめればいいんだろーけどそれは無理っ(ヾノ・∀・`)ムリムリ) 目と耳は一生使えていて欲しいわ~ きれいなものを見れること、素敵な歌を聞けること、面白い話ばっちこい!な状態でいられること。なかなか得難いものをすでに手にいれてるんだから大事にしていきたいです。 まーやなもの見るし聴きたくない事も聞かねばならぬこともあるけどね。
2012.06.27
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めでたい話じゃないんだけど。今朝も病院行ってきましたよ~インフルエンザ検査で陽性反応でました。3度目の正直みたいな…「インフルエンザA判定でしたよ」「工エエェェ(´д`)ェェエエ工」という会話を経て、過去の記憶が蘇りました。小学生の頃、教科書の下をもらうとき、必ず「げー」って反応、したことないですか?ある意味年中行事だったような(笑)土日があまりにもきつかったので点滴してきました。なにあれ、けっこうずっと痛いジャマイカ!看護士の方に言ったら「針が刺さってますからね~」だって!どこかで点滴は針じゃないとか聞いたのに!嘘つき~結局今日も38度まで上昇。寝てるの飽きた。しんどくて起き上がれないだけなんだけど。インフルエンザかかるのって体調管理がなってないと思われるのかな。インフルエンザじゃなくてもそれは同じか…手洗いうがいやってるんだけど…風邪引きやすくて治りにくいの自覚してるし。体力も気力もない人間だからとにかく体調崩さないよう気をつけてるんだけどなぁ。でもそんなことより結果で見られちゃうもんなんですかね。かね・・・・・
2012.02.06
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