あいはな

Profile

ユニーク☆パワー

フォローする

育児の話

(17)

Comments

ペット総合サイト @ アクセス記録ソフト無料楽天アクセス記録ソフト! http:/…

ゆきまま@ 娘の事･･･昨年の夏、息子が先生にお世話になったゆ…

masashi25 @ コメント失礼します☆ ブログ覗かせてもらいましたm(__)m もし…

ユニーク☆パワー @ Re:魔女入門♪(02/03) なおみんさんこちらこそ、なおみさんと…

ユニーク☆パワー @ Re:ぜひ行きたいな(02/03) ちかさんよかった～、楽しみにしてもら…

Calendar

Freepage List

Keyword Search

▼キーワード検索

< 新しい記事

新着記事一覧(全271件)

過去の記事 >

2007.01.12

ウォーキング再開での気づき♪

カテゴリ：自己紹介

みなさんは、適度な運動って、どのようにしていらっしゃいますか？

私は、これまでに、バトミントン・卓球・ヨガ・乗馬・ウォーキング・ストレッチ・岩盤浴（これは運動ではないかな？）なんかを、やってみました、だけどどれも長続きはしていないんですよね～～～

長続きはしてないけれど、いつも何かはやっている感じなんです

いろいろやってみたいたちなんです

そんな中、昨日久しぶりに、あたりをウォーキングしに行ってみました

だいたい３０分くらいで、３０００歩くらい歩けましたよ～

全身がぽかぽかして、寒くて硬くなりがちな背中や肩の筋肉もゆるゆるにリラックスして幸せ気分でした

女性特有の、子宮筋腫とか子宮内膜症とか、不妊とかも、からだの全体の循環を本来の状態で巡らせることで、しだいに症状が改善することはよく言われていますね～

そのきっかけにできることも、整体針灸、骨盤矯正やアロマセラピーやハーブ療法、フラワーエッセンスや食事の工夫や生活パターンの見直しなどと、さまざまな角度からのアプローチがありますが、ウォーキングもその一つですね～

女性の身体にある「子供を産む力」が、今本来の力が発揮しにくい生活を、無意識のうちにやっているところがあるのかも知れません。
無意識のうちに・・・なところがポイントですね

そう、当たり前に生む力を発揮するつもりが、そうでない結果を起こして、はじめて「なんで～？」って

冷えや生理痛や、肩こりや、頭痛、だるさなんかを通して、身体が本来の機能を発揮するために、身体が私にやって欲しいことに気づいてもらおうと、サインを出してくれているな～

ウォーキングをしているうちに、ぽかぽかしてリラックスしてきた身体を実感していて、そんなことを思い、感謝の気持ちが湧いてきました

女性として、自分の身体が欲することに、答えてあげる、たったそれだけのことをすることが、

☆どれだけ社会への力になって、
☆どれだけ地球や宇宙との自然な循環の一部として、大きな役割であるのか、

も、しみじみと、再認識して、女性として生きるこの人生にも感謝したひと時でした

今日も、私の身体は、ウォーキングに出かけることを、楽しみにしているみたいです